Лечебная гимнастика при артрозе и артрите пальцев рук: видео

Содержание

  1. Специальные упражнения
  2. Что же такое артрит: симптомы и лечение заболеваний пальцев рук
  3. Артроз суставов пальцев рук: причины возникновения и лечение

Гимнастика при артрозе и артрите пальцев рук на видео и другие наглядные методы лечения весьма разнообразны и чаще всего эффективны. Заболеванием пальцев рук страдают почти 20% всего населения, но лечение проходит в зависимости от формы артроза или артрита. К примеру, артрит пальцев рук имеет несколько форм: остеоартроз, ревматоидный артрит и подагра. Чаще всего врачи при артрите рекомендуют лечебную гимнастику. Однако полезно будет пройти курс лечения противовоспалительными препаратами. Немаловажную роль играет и массаж пальцев: массирующими движениями осторожно втирайте разогревающий крем. При отеке рук необходимо прикладывать лед, но обязательно прежде проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Специальные упражнения

Гимнастика при артрозе и артрите пальцев рук, видеоматериалы, фото и другая полезная информация помогут вам избавиться от этого недуга. Важно вовремя предупредить развитие подобных заболеваний. Однако артроз наблюдается в основном у женщин после 40. При артрозе суставы пальцев рук отдают болями, что мешает не только работать, но и выполнять домашние дела. Гимнастика при артрозе выполняется ежедневно, но прежде следует проконсультироваться с вашим врачом. Итак, ниже представлены несколько упражнений, которые выполняются при заболеваниях пальцев рук.

  1. Гимнастика начинается с разминки. Осторожно сожмите руку в кулак, при этом прижав большим пальцем руки остальные 4 пальца. Далее постарайтесь удержать получившийся кулак в течение 30-60 секунд (насколько сможете). Теперь разожмите кулак и выпрямите пальцы рук на максимальное расстояние между ними. Упражнение выполняется обеими руками как минимум 4 раза. Если вы почувствовали боль при выполнении гимнастики, немедленно прекратите процедуру!
  2. Положите свою руку на ровную поверхность (к примеру, стол). Постарайтесь выпрямить руку, чтобы кисть оказалась в максимально плоском положении. Ни в коем случае не оказывайте сильного давления на пораженные суставы! Теперь держите руку в таком положении не менее 30 секунд. Повторите упражнение несколько раз.
  3. Возьмите в руку небольшой мячик. Сожмите его настолько крепко, насколько это получится. При этом вы не должны чувствовать боли в суставах. Задержите руку в данном положении на несколько секунд, после чего медленно разожмите. Повторите это упражнение не меньше 10-ти раз каждой из рук. Однако подобное упражнение не нужно выполнять ежедневно, оно предназначено для выполнения 2-3 раза в неделю. Упражнение с мячиком позволит усилить подвижность рук, однако его нельзя выполнять людям с поврежденным суставом большого пальца.

Что же такое артрит: симптомы и лечение заболеваний пальцев рук

артрит пальцев рук

Артрит пальцев рук — заболевание серьезное и прогрессирующее. Оно проявляется даже у здоровых людей, и часто неожиданно. Развивается в течение нескольких лет, но дает о себе знать на ранних стадиях. При артрите и артрозе наблюдаются боли в суставах пальцев рук, которые имеют свойство усиливаться при какой-либо нагрузке. Сегодня различается хронический артрит и приобретенный. Причины возникновения этого заболевания различные. Наиболее известные из них следующие:

  1. Люди, часто болеющие гриппом, простудой и другими инфекционными заболеваниями. Особенно ярко проявляется артрит у людей, переносивших болезни на ногах. Неизбежен артрит у пациентов, болеющих туберкулезом и сахарным диабетом.
  2. Частые травмы большого и указательного пальцев рук часто провоцируют подобное заболевание. Несвоевременное или неправильное хирургическое вмешательство ранее также наблюдается при артрите.
  3. Наследственность. Заболевание может передаться на генетическом уровне, для предотвращения нужно периодически консультироваться с врачом и соблюдать профилактику.
  4. Курение, слабый иммунитет, проблема с лишним весом, переохлаждение — очень часто вестники артрита.

При артрите и артрозе пальцев рук лечение необходимо начинать как можно раньше. Существует множество методов лечения: медикаментозное (снятие боли и воспаления, снижение активности), хирургическое лечение, лечение народной медициной. Помимо этого, существуют различные диеты, массажи и всевозможные оздоровительные гимнастики.

Медикаментозное лечение включает применение различных лекарственных препаратов, назначенных врачом. Народные способы лечения, напротив, состоят из соблюдения правил гигиены и потребления лечебной пищи и чаев. К примеру, при артрите народная медицина предлагает вам мытье рук специальным фруктовым уксусом, употребление чая из одуванчика листьев черной бузины, цветков липы и крапивы. На пораженные места прикладывают компрессы из картошки, творога, муки, а также лечебной грязи. Помогут вам и специальные ванночки на основе эвкалипта и календулы (которые превосходно снимают воспаление).

При артрите на столе должны быть продукты молочного, рыбного и мясного содержания, каши с различными отрубями, совместно с фруктами, ягодами и отварами. Не рекомендуется при заболевании суставов пальцев рук употреблять щавель, зеленый лук, шпинат, ревень, шоколад, печенье, вафли. Нельзя пить какао, алкогольные напитки или же курить.

Артроз суставов пальцев рук: причины возникновения и лечение

причины артроза

При артрозе повреждается суставной хрящ, который становится тоньше, что приводит к разрастанию костей по краям суставов. Артроз пальцев рук — это прежде всего воспалительный процесс, который обусловливается дегенерацией пораженных суставов. Заболевание сопровождается продолжительными болями и ограниченностью движений.

Причин возникновения артрита пальцев рук довольно много. Из них самые основные:

  • врожденные какие-либо отклонения;
  • приобретенные микротравмы суставов и костей;
  • аллергия;
  • ревматоидный артрит, сахарный диабет, подагра;
  • облучение, полученное от рентгена.

При артрозе наблюдается несколько стадий развития. У каждой стадии свои симптомы заболевания.

1 стадия:

  • ноющие непрекращающиеся боли при физической нагрузке;
  • усиливающиеся боли в ночное время;
  • отек мягких тканей в местах поражения;
  • не нарушается подвижность.

2 стадия:

  • непрекращающаяся боль при незначительных нагрузках превращается в острую, ноющую;
  • при движении пальцы рук хрустят или «щелкают»;
  • суставы в пораженном месте увеличиваются в объеме;
  • развивается атрофия мышц.

3 стадия:

  • пораженные мышцы атрофированы;
  • наблюдается скованность движений;
  • кости становятся хрупкими, что приводит к частым переломам;
  • ткань на поверхности пальцев отекает и краснеет.

Лечение, конечно, рекомендуется при возникновении начальной стадии. Так, у вас повысятся шансы полного выздоровления.

Лечение артроза по народной методике сопровождается 3-дневным постом, в течение которого рекомендуется употреблять лишь сок сельдерея и моркови. Также вы можете сесть на диету с соответствующими продуктами питания. Чаще всего подобные диеты состоят из травяных настоек. К примеру, смешайте в равных частях березовые почки, хвощ, плоды можжевельника и листья брусники. Залейте содержимое 0,5 л кипятка и настаивайте в течение 2-х часов. Врачи советуют принимать такой отвар по половине стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Однако, прежде чем приготовить этот отвар, проконсультируйтесь со своим врачом.

Хорошо снимает боль капуста, приложенная к пораженному месту и ванночки на основе сосновых или еловых иголок. Помимо этого, эффективна и растирка настойкой из сабельника.

Народное лечение ускоряет процесс выздоровления, а вместе с медикаментозными препаратами приводит к полному искоренению артроза. Профилактика всегда легче, чем лечение. Поэтому проверяйтесь у врачей на наличие заболеваний и незамедлительно начинайте лечение (если болезнь все-таки обнаружена). Что касается травм, то не переусердствуйте в физической нагрузке. Как правило, они несут тяжело исправимые последствия. Гуляйте как можно чаще на свежем воздухе, питайтесь правильно, занимайтесь спортом (умеренно), избавляйтесь от вредных привычек (если таковые имеются) и не забывайте проходить обследование.

загрузка...



Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.