Лечебная гимнастика при ревматоидном артрите: путь к исцелению

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

  1. Заболевание суставов: его сущность и советы по лечению
  2. Лечебная гимнастика — путь к выздоровлению
  3. Гимнастика: занимаемся правильно
  4. Плавание как вид лечебной гимнастики
  5. Дополнительные рекомендации для выздоровления

Лечебная гимнастика при ревматоидном артрите назначается врачами дополнительно с применением медицинских препаратов и определяется как специальный комплекс упражнений. При игнорировании лечения болезнь может привести к инвалидности пациента. Основные симптомы ревматоидного артрита: плохая подвижность суставов, боль, отечность, наличие припухлости, ограничение подвижности или обездвиженность. Особенно эти явления проявляются в утреннее время. Симптомы могут беспокоить при тяжелой физической нагрузке. При ревматоидном артрите, как правило, поражаются суставы рук и ног. В начале заболевания может наблюдаться снижение веса, увеличение температуры, общая слабость, недомогание, лихорадка, анемия.

Заболевание суставов: его сущность и советы по лечению

Ревматоидный артрит может возникнуть у лиц с сидячим образом жизни, постоянные стрессовые ситуации, бактериальная инфекция, плохое питание, нарушение обмена веществ. Болезнь наблюдается чаще всего у пациентов, не достигших сорока лет. При ревматоидном артрите поражение суставов носит асимметричный характер (если болит левая кисть, то через некоторое время правая тоже будет поражена). Разрушению могут подвергнуться и поверхности кости.

Как таковой диеты для заболевания нет. Однако правильное питание и лечение оказывает положительное воздействие, исчезают воспалительные процессы. Прием лекарственных препаратов во время лечения негативно влияет на микрофлору желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется питаться чаще и понемногу, исключить из рациона острую, жареную, соленую пищу.

Лечебная гимнастика — путь к выздоровлению

Для лечения применяется лечебная гимнастика, которая поможет замедлить патологические процессы, укрепить мышцы. ЛФК полезна практически все больным. Однако если у пациента наблюдается воспалительный процесс, сильные боли — физические упражнения противопоказаны. Гимнастика при ревматоидном артрите должна быть регулярной, с постепенным увеличением нагрузки. Комплекс упражнений должен разрабатываться специалистом.

лечебная гимнастика при артрите

Также к каждому пациенту должен быть индивидуальный подход. Врач обязан учитывать телосложение больного, выносливость, уровень физической подготовки, тяжесть заболевания. Он должен инструктировать пациента, наблюдать за ним во время занятий. Для наибольшего эффекта рекомендуется выполнять несколько разных активных упражнений. Лечебная физкультура должна сочетаться с массажем. Он поможет улучшить кровообращение в конечностях. На консультациях специалист показывает подходы, упражнения, которые пациент сможет выполнять дома. Физические тренировки помогут уменьшить скованность, приведут мышцы в тонус, а также обеспечат прилив сил и улучшат самочувствие. Лечебная гимнастика при ревматоидном артрите не должна вызывать сильных болей, допустима лишь легкая усталость. Во время обострения сложные движения можно пропускать. При необходимости врач-ревматолог расширяет комплекс упражнений.

Гимнастика: занимаемся правильно

Гимнастика при ревматоидном артрите на первых занятиях должна быть неинтенсивная и строго дозированная. В первые дни лечебная гимнастика длится не более 15 минут. На занятии пациент учится расслаблять мышцы и правильно дышать во время упражнений. В течение последующих двух недель лечебная гимнастика длится не более получаса. Во время этого периода каждый день пациент выполняет базовый комплекс упражнений, используются скакалки, мячи, палки.

Перед выпиской специалист показывает больному упражнения при этом заболевании, которые он сможет выполнять в условиях своего дома. Если пациент начинает лучше себя чувствовать, ему не стоит переставать их выполнять. Ежедневные нагрузки на суставы и мышцы обеспечат подвижность опорно-двигательного аппарата и не позволят обостриться болезни.

Для профилактики врачи-ревматологи рекомендуют выполнять лечебную гимнастику каждому человеку. В интернете можно найти видео, содержащие описание различных упражнений. Регулярная тренировка позволит избавить от болей в суставах, спине, пояснице. Однако не стоит на первых занятиях выполнять все упражнения, показанные в видео. Увеличивайте нагрузку постепенно.

Плавание как вид лечебной гимнастики

При ревматоидном артрите рекомендуется заняться плаванием. Лечебная гимнастика в бассейне пойдет на пользу пациентам, которые практически не могут двигаться без посторонней поддержки. Теплая вода также может оказать положительное влияние, так как при оптимальной температуре болевой синдром снижается. Водные процедуры противопоказаны пациентам, у которых есть открытые повреждения кожи, глазные заболевания и др. Перед посещением бассейна при ревматоидном артрите обратитесь к лечащему врачу за консультацией. Если больной не умеет плавать, можно использовать надувные предметы.

В воде можно выполнять следующий комплекс упражнений:

  • глубокие приседания (ноги должны быть широко разведены, не следует горбиться);
  • махи ногами вправо-влево поочередно, описывать в воздухе круг;
  • ходьба на согнутых в коленях ногах, разводя в стороны руки; для устойчивости равновесия человека рекомендуется держаться за опору.

Для ног специалисты рекомендуют выполнять следующие упражнения:

  1. Попеременно поднимать то правую, то левую ногу (упражнение «Ножницы»).
  2. Описывать круг ногами по часовой стрелке и против часовой.
  3. Упражнение «Велосипед».
  4. Приседания.
  5. Махи ногами, придерживаясь за опору.
  6. Выпрямить ноги, опереться на спинку стула. Одновременно разводить руки и ноги в стороны, ноги не должны отрываться от пола.
  7. Встать за стул, опереться о спинку и переносить тяжесть туловища с одной ноги на другую.

Дополнительные рекомендации для выздоровления

ручка против артрита

Ревматоидный артрит в основном поражает суставы пальцев рук. Для того чтобы не допустить ухудшения функциональных возможностей, рекомендуется:

  1. Писать утолщенными конусовидными ручками.
  2. Не нагружать подушечки пальцев.
  3. Ложась спать, использовать протезы, которые будут ограничивать подвижность рук.

При поражении кисти применяется комплекс упражнений:

  • вращательные движения пальцами, вверх-вниз, вправо-влево;
  • поднимать-опускать пальцы, кисти рук;
  • перебирать пальцами мелкие предметы;
  • сжимать-разжимать круглый предмет в руке, покатать по ладони;
  • расслабить ладонь и вращать кисти;
  • потереть ладони;
  • сцепить руки в замок и вращать их;
  • отвести руки за голову и выполнить несколько наклонов в разные стороны;
  • поднять руки к плечам и выполнить вращательные движения в плечевых суставах;
  • каждое упражнение следует выполнять 6-8 раз с учетом состояния пациента.

Если больной не может состоятельно передвигаться или делает это с трудом, то для таких пациентов разработана специальная лечебная гимнастика. Для лежачих подбирается ортопедический жесткий матрас. Каждый час пациента необходимо переворачивать, менять положение тела. Полностью вылечить ревматоидный артрит вряд ли получится, чаще болезнь протекает в хронической форме с чередованием периодов обострений. Это заболевание может обостряться в течение всей жизни больного. Но не стоит отчаиваться. Главное — своевременно лечить, при первых симптомах незамедлительно обращаться к врачу. Специалисты помогут свести к минимуму негативные проявления и не допустят осложнений. После лечения пациент возвращается к нормальной полноценной жизни.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

 



Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.