Как связаны артроз и спорт?

Содержание

  1. Какова связь между ними?
  2. Какие травмы приводят артрозу?
  3. Может ли спорт быть благоприятным?
  4. Может ли артроз развиться из-за занятий бегом?

Считается, что между занятиями спортом и ранним развитием такого заболевания, как артроз, существует прямая связь. Однако, рассматривая артроз и спорт, следует говорить о гораздо более сложной зависимости, чем это кажется на первый взгляд. Спорт, участие в соревнованиях, в первую очередь связаны с благотворным влиянием на организм, таким как укрепление связок и костей, восстановление хрящевой ткани и другие полезные воздействия.

Какова связь между ними?

Травмы, которые нередко получают спортсмены во время тренировок или соревнований, являются факторами риска заболеваний суставов. Фактор риска — это некое условие или событие, которое может привести к увеличению вероятности развития расстройства организма или болезни. Однако фактор риска не является гарантией заболевания. Участник соревнований в агрессивных контактных видах спорта, часто получающий травмы суставов, имеет повышенный риск артроза. Однако зависимость между этим недугом и спортом не прямая.

Какие травмы приводят артрозу?

травмы суставов

Существует несколько специфических травм, которые ассоциируют со связью между артрозом и участием в спортивных соревнованиях:

  • травмы суставов;
  • вывихи суставов, при которых травмируется хрящевая ткань, особенно повторные вывихи;
  • переломы костей, особенно переломы суставов, а также внесуставные повреждения;

Есть еще несколько иных факторов риска, способствующих развитию заболеваний суставов. Наиболее существенным среди них считается генетическая предрасположенность, однако прямая зависимость между ею и артрозом не была доказана. Подобную зависимость установить трудно. Но известно, что генетическая предрасположенность способствует увеличению риска любого расстройства.

Другой, не менее важный фактор риска — возраст. Пожилые люди скорее обнаружат у себя артроз, чем молодые, вследствие изношенности организма, повышенной уязвимости и более скудных возможностей восстановления. Наличие таких болезней, как волчанка или фибромиалгия, — тоже факторы риска, увеличивающие взаимосвязь между артрозом и участием в соревнованиях.

Может ли спорт быть благоприятным?

Существует иная точка зрения на спорт и его связь с таким недугом, как артроз, — избавленная от негатива. Дело в том, что прогрессирование некоторых видов этого недуга, таких как остеоартроз и ревматоидный артроз, останавливается благодаря активной физической нагрузке. Спорт, не предусматривающий перегрузок организма, обеспечивает активность, которая поддерживает здоровье связок и укрепляет их без вредного на них воздействия.

Может ли артроз развиться из-за занятий бегом?

занятия бегом

Многие работники здравоохранения утверждают, что бег приводит к продолжительной нагрузке на суставы, а это, в свою очередь, увеличивает риск заболеваний суставов, в то время как другие медики считают бег физиологическим стрессом, помогающим поддерживать здоровье суставных тканей. Разрешить этот спор помогла работа доктора Лайла Мичелли, написанная на кафедре ортопедии в Гарвардской медицинской школе в Бостоне. Доктор Мичелли сравнил частоту артроза в группе из 504 бывших бегунов на дальние дистанции и в группе из 287 бывших пловцов. Группа пловцов была выбрана для сравнения, поскольку большинство врачей, связывающих бег с артрозом, рекомендуют своим пациентам в качестве альтернативы бегу занятия плаванием.

Удивительно, но частота случаев этого недуга у тех, кто выбрал бег на длинные дистанции, оказалась ниже, чем у бывших пловцов (2,4% у пловцов по сравнению с 2% у бегунов). В качестве показателя тяжести заболевания доктор Мичелли фиксировал количество случаев артроза в каждой группе, требующих хирургического вмешательства. Потребность в соответствующих операциях была в три раза выше у пловцов!

Данные результаты привели доктора Мичелли к выводу: нет связи с умеренной длинной дистанцией и развитием артроза в будущем.

Конечно, полученные результаты не свидетельствуют о том, что бег подходит абсолютно всем. Для некоторых бег противопоказан по ряду причин, иным он может быть просто неинтересен. Однако главное, что некоторые формы физической нагрузки, такие как бег, плавание, аэробика, спортивная ходьба, езда на велосипеде, танцы и т. п., необходимы для крепкого здоровья. Каждый должен выбрать форму или формы физических нагрузок, которые ему по душе, и выполнять их регулярно.

Итак, связь между артрозом и спортом непрямая. Нет никакой гарантии, что занятие каким-либо спортом впоследствии приведет к развитию недуга. Конечно, участие в некоторых видах агрессивного контактного спорта увеличивает риск повреждения связок и суставов, что, в свою очередь, увеличивает и риск заболевания. Но есть обратная сторона медали. Поэтому вы можете заниматься любым видом физических нагрузок, если они не предполагают агрессивного контакта, без вреда для здоровья. Однако, если вы все же решили запустить спорт, не обманывайте себя мнением, будто спорт неизбежно приводит к артрозу.

загрузка...



Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.