Совместимы ли деформирующий артроз и велосипед

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

  1. Причины деформирующего артроза:
  2. В медицинской практике выделяется три этапа развития заболевания.
  3. Диагностика и лечение заболевания:
  4. ЛФК при артрозе
  5. Соблюдение диеты и прием витаминных препаратов, профилактика заболевания

Деформирующий артроз — это заболевание суставов, при котором суставные хрящевые ткани истончаются и рассыпаются. Заболевание носит патологический характер, а запущенные формы нередко грозят инвалидностью. Эта болезнь входит в десять наиболее распространенных заболеваний на планете, артрозом болеет каждый седьмой житель нашей планеты, чаще всего это люди преклонного возраста. Какой образ жизни рекомендовано вести, если поставлен такой неприятный диагноз? Какие физические нагрузки разрешены? Например, можно ли совместить деформирующий артроз и велосипед?

деформирующий артроз суставов

Сразу хочется отметить, что заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому умеренные физические нагрузки просто необходимы каждому здоровому человеку. Дозированная ходьба, утренние пробежки, велосипед еще никому не нанесут вреда, а вот укреплению здоровья, развитию иммунитета поспособствуют обязательно. Но если угроза деформирующего артроза уже реальна, то с физическими нагрузками стоит быть аккуратнее, в этом случае рекомендованы только специальные комплексы упражнений ЛФК.

лфк артроз

Так что же такое деформирующий артроз? В чем его опасность? И какие методы лечения применяются при этом заболевании? На эти вопросы мы постараемся ответить в этом обзоре.

Причины деформирующего артроза:

  • Неправильный образ жизни и вредные привычки.
  • Различные травмы.
  • Возрастные изменения.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Избыточный вес.
  • Гормональные нарушения.
  • Перенесенные частые переохлаждения.
  • Формы и симптоматика заболевания.

Деформирующий артроз способен повредить все части человеческого скелета, но чаще всего встречаются поражения позвоночника, голеностопа, локтевого сустава, стопы и кистей рук. При заболевании нарушается работа всей опорно-двигательной системы, поэтому своевременные диагностика и лечение значительно облегчают течение болезни.

Деформирующий артроз развивается медленными темпами. Симптомы незначительны или совсем незаметны вследствие отсутствия в хряще нервных окончаний. Ярко выраженные признаки заболевания появляются уже на последних стадиях. И если вначале заболевания пациент может игнорировать ноющие боли при движении и отечность, то на последних порах заболевания боль становится сильнее и обращение к врачу неизбежно. К основным симптомам заболевания можно отнести:

  • Быструю утомляемость.
  • Деформацию и хруст суставов.
  • Боль и малоподвижность суставов.
  • Стадии развития артроза.

В медицинской практике выделяется три этапа развития заболевания.

1-й этап: На самой ранней стадии деформирующие изменения незаметны. Изменяется структура жидкости, снабжающей хрящ питанием. В этот момент появляются болевые ощущения и затрудненность движения, заболевший отмечает быструю утомляемость. Диагностировать заболевание уже можно с помощью рентгенограммы, специалист может выявить уменьшение суставной щелки. Артроз 1-й степени протекает практически без симптомов и деформаций, но если заболевание все же удается выявить, то можно предотвратить его дальнейшее развитие. Следует соблюдать необходимую диету, избавиться от вредных привычек и на время уменьшить двигательную активность, противопоказан велосипед и бег. Первая стадия полностью вылечивается с помощью физиотерапевтических процедур, лечебной гимнастики и использования хондопротектора.

2-й этап: На этой стадии происходит постепенное усиление боли. Более того, они могут проявляться даже в неподвижном состоянии. Появляется хруст в суставах, атрофия мышц, сам сустав увеличивается настолько, что это становится заметным даже невооруженным взглядом. При артрозе второй степени длительная ходьба уже является противопоказанием, интенсивные нагрузки, такие как велосипед, тренажеры следует полностью исключить, так они провоцируют хромоту, которая в дальнейшем может привести к инвалидности. Нормальная работа сустава уже невозможна, и лечение заболевания происходит намного сложнее.

3-й этап: Сильные ноющие боли появляются даже во время сна. В некоторых случаях больной может передвигаться только при помощи вспомогательной трости, движения носят маятникообразный характер. Хрящевые разрушения достигают максимального предела, боль усиливается при нагрузке или в сырую погоду.На этом этапе вылечить заболевание уже не представляется возможным, лечение заключается лишь в снятии болевых ощущений.

Диагностика и лечение заболевания:

  • Томография. С ее помощью на снимке можно изучить мельчайшие детали суставов, что позволяет диагностировать заболевание еще на 1-й стадии.
  • Рентгенография. Это наиболее распространенный метод, который позволяет диагностировать разрастание кости и деформирующие изменения в суставах. С помощью рентгена возможно понять причину появления заболевания, является ли оно посттравматическим или приобретенным.
  • УЗИ. Этот способ диагностики также успешно применяется при постановке диагноза.

Лечение деформирующего артроза является достаточно долгим процессом. Основные приемы, которые позволяют воздействовать на заболевание, — это ЛФК, специальная гимнастика, медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры, существенное уменьшение физических нагрузок.

Прием медикаментов находится на первом месте. Показаны противовоспалительные препараты. Для снятия болевых ощущений хорошо подходит парацетамол. Но во избежание нанесения вреда пищеварительной системе прием лекарственных средств не должен носить затяжной характер. Сосудорасширяющие препараты, такие как Агапурин, Кавертон, усиливают кровообращение и позволяют избежать истирания хрящей. Но все же основой являются хондромодуляторы (Синокром, Остенил, Румалон и т.д.). Желательно начать их внутримышечное или внутрисуставное введение уже на первых двух стадиях, игнорирование их ведет к инвалидности. Восстановить хрящевую ткань можно и с помощью гиалуроновой кислоты, но ее применение дает эффект только на первых двух стадиях болезни. В самых запущенных ситуациях требуется замена сустава на искусственный, в этом случае, как правило, оформляется бессрочная инвалидность.

ЛФК при артрозе

Упражнения ЛФК содержат разнообразные комплексы движений в зависимости от того, какой сустав поражен. Они нацелены на усиления кровообращения и, следовательно, увеличение обмена веществ, с помощью которого соли кальция выводятся из организма совместно с мочой. ЛФК при заболевании проводится по 2 этапам:

Задачи 1-го этапа:

  • Снятие болевых ощущений.
  • Расслабление мышц.
  • Улучшение кровообращения.

Для этого применяются такие процедуры, как криотерапия, мануальная терапия, массаж, лечебная гимнастика и т.д.
При разгрузке пораженного сустава очень полезны специально разработанные физические упражнения. При остром течении они выполняются в бассейне, например, велосипед на воде, совместно подводными массажными процедурами. Теплая вода снимает боль и спазмы, увеличивает подвижность. Выполняемые упражнения должны исключать болевые ощущения, возникновение боли свидетельствует о превышении предела разрешенной нагрузки.

Задачей ЛФК на 2-м этапе является повышение выносливости и подвижности сустава. В этот период лечебные упражнения являются главным способом реабилитации. Показано поднятие небольшого веса 20-25 раз, тренажер велосипед, упражнения с исходным положением лежа, сидя и стоя.
Результатами лечения с помощью ЛФК является значительное уменьшение болезненных ощущений, увеличение проходимого без боли и дополнительной опоры расстояния, уменьшение хромоты, улучшение состояния мышечных групп.

Соблюдение диеты и прием витаминных препаратов, профилактика заболевания

Диета при артрозе не носит какого-то специфического характера, противопоказаны лишь значительные колебания массы тела. Полезны продукты, содержащие желатин (холодец, костный бульон и т.д.) Следует уменьшить употребление кальцийсодержащих продуктов. Рекомендуется принимать поливитамины и биологически-активные добавки.

Для людей, имеющих склонность к заболеванию, профилактика является важным этапом, предупреждающим заболевание. Важными мероприятиями становятся:

  • Физкультура (плавание, велосипед, ходьба на лыжах, спортивная ходьба, ЛФК).
  • Корректировка избыточной массы тела.
  • Своевременное лечение суставных травм.

При выявлении начальных симптомов артроза рекомендуется полностью исключить из жизни употребление алкоголя и никотина.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

 



Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.