Лечение в домашних условиях болей коленей при сгибании и разгибании

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

  1. Какие могут быть причины
  2. Народные средства
  3. Лечебная гимнастика
  4. Диета

Многие люди, достигнув пожилого возраста, сталкиваются с болями в суставах. Иногда они возникают, как последствие произошедшей травмы или как осложнение перенесенного заболевания, а в большинстве случаев из-за естественного старения организма. 80% населения имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом и среди них около 10% жалуются на боли в коленях.

Коленный сустав второй по величине и сложности строения в теле человека. Ежедневно он выдерживает огромные нагрузки. Особенно тяжело тем людям у кого есть проблемы с лишним весом, так как нагрузка во время приседания и при подъеме и спуске по лестнице приходится именно на коленный сустав.

Успех лечения болей в колене при сгибании и разгибании зависит от поставленного диагноза, который был поставлен своевременно, поэтому не следует медлить и дожидаться, когда дискомфорт станет невыносимым, а при первых признаках обратиться к врачу.

Какие могут быть причины

Поражение сустава может быть следствием перенесенного заболевания и развиваться самостоятельно. Ниже приведены некоторые особо распространенные заболевания, основным симптомом которых являются болевые ощущения:

  1. Гонартроз – эта болезнь носит дегенеративный характер, вследствие которой нарушается обмен веществ в суставе и начинает разрушаться гиалиновый хрящ. В начальной стадии болезненность не очень беспокоит пациента, поэтому, как правило, упускается идеальное время для остановки болезни. После некоторых изменений, которым подвергаются внутренние ткани, начинают образовываться остеофиты, значительно затрудняющие движение и вызывающие дискомфорт. Характеризуется хрустом в суставе во время движения и тупой болью после длительного хождения.
  2. Артрит – сопровождается воспалением и возникает как самостоятельное заболевание. Но в некоторых случаях становится осложнением после травм или перенесенных инфекционных болезней. Основным симптомом служит локальное повышение температуры в пораженной области.
  3. Менископатия – характеризуется воспалением мениска, который служит для смягчения движения костей в суставной сумке. Симптомами служит резкая боль, возникающая после травмы колена.
  4. Еще одной причиной, не являющейся патологией, но доставляющей не меньший дискомфорт называют сосудистые проблемы. Они возникают на фоне нарушения кровообращения в конечностях.
  5. Периартрит – одно из распространенных заболеваний суставов, причиной которого служит воспаление в суставной сумке или связках. Ему подвержены чаще всего женщины в возрасте от 40 лет, так как обладают слабым связочным аппаратом, слабо сопротивляющимся механическим воздействиям в виде травм и растяжений.
  6. При коксартрозе могут возникать тянущие боли, которые отдают в колено, пах или поясницу. Это не отражается на самих конечностях, но затрудняет передвижение.

Народные средства

Если болит колено при сгибании и разгибании, то лечение народными средствами может стать не только выходом из ситуации, но и весьма действенным методом по борьбе с болезнями. Природа одарила нас таким количеством всевозможных трав, что вы не только сможете облегчить свои страдания и снять болевые ощущения, но и при наличии должного терпения избавиться от недуга навсегда.

  • Для компресса необходимо смешать по одной чайной ложке соли и соды. После этого необходимо добавить 8 капель медицинского йода и перемешать. Перед тем, как наложить компресс, следует распарить конечности, чтоб состав мог подействовать через расширенные поры. Укутайте шерстяной тканью или махровым полотенцем на 15-20 минут, а после этого смойте смесь. Манипуляции проводить до тех пор, пока не наступит улучшение. Обычно это случается на 7- 8 раз.
  • В 100 грамм камфорного масла всыпьте 100 гр сухой горчицы и тщательно перемешайте. В отдельной емкости взбейте 2 яичных белка и добавьте к приготовленной смеси. Состав наносится на ночь и укутывается на подобие паровой бани – сначала в полиэтиленовый пакет, а потом в полотенце.
  • Очень эффективна настойка из горького перца. В половину емкости нарезают перец, а потом до конца доливают спирт или водку и прячут на неделю в темное место. Используйте состав в качестве растирки.
  • Всем давно известна целительное действие капустного листа. Сок этого овоща действует обезболивающе при воспалении коленного сустава. Пропустите через мясорубку несколько листков или качан, а потом намажьте колено и укутайте теплой тканью. Облегчение наступит уже через несколько дней.
  • Еще одним средством является настойка из каштана. Нужно взять 300 гр конского каштана и порезать его на кусочки. В банку набрать 0,5 л водки и высыпать туда каштаны. Через 2 недели растирка будет готова к употреблению. Перед сном натрите больные места и укутайте эластичными бинтами, для сохранения тепла. Однако нужно запастись терпением, так как улучшение может наступить не сразу.

Лечебная гимнастика

Если болит колено при сгибании и разгибании, то лечением в домашних условиях может стать элементарная зарядка. Для восстановления кровообращения и обмена веществ в коленном суставе, прежде всего, необходимо движение. Однако, если вас беспокоят боли, то лучше вначале купировать их, а после переходить к выполнению простейших, но эффективных упражнений.

Очень важно не перетруждать конечности, так как можно добиться противоположного действия. Занятия должны приносить удовольствие и ни в коем случае дискомфорт. Желательно, перед началом тренировок проконсультироваться с врачом ортопедом, который сможет подсказать движения для индивидуального случая. Но существует ряд упражнений, подходящих для всех.

  1. Пошагайте на месте.
  2. Лягте на спину, руки вдоль туловища. Поочередно подтягивайте пятку к ягодице, сгибая ногу в колене.
  3. Идеальным движением может стать так называемый «велосипед», потому как попеременное сгибание и разгибание ног стимулирует кровообращение.
  4. Лежа на спине, попытайтесь подтянуть колено к груди как можно ближе. Зафиксируйте в максимальной точнее на 5-10 секунд и вернитесь в исходное положение.
  5. Сидя на стуле, поднимайте вверх сначала одно колено, потом другое.
  6. Положение то же, но надо покачать ногой, совершая небольшую амплитуду.

Диета

Не последнее внимание следует уделить своему питанию, так как употребление некоторых продуктов может вредить здоровью и усиливать боли в суставах. Не рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • кофе;
  • алкогольные и газированные напитки;
  • сладкая выпечка, сдоба и всевозможные пирожные;
  • копчености, колбасы и жирное мясо;
  • маринады, соленья;
  • жирную сметану, молоко, творог и подобное.

Среди блюд, которые должны присутствовать на вашем столе обязательно должен быть холодец, так как именно он считается чудодейственным средством для укрепления хрящевой ткани. Если вы не являетесь поклонником этого блюда, то можно заменить заливным из рыбы или фруктовым желе. Не менее важны и кальцийсодержащие продукты, которые будут способствовать восстановлению костной ткани.

Среди продуктов, обладающих всеми необходимыми микроэлементами, можно выделить морепродукты, морскую капусту, финики, инжир, курагу, белокочанную капусту и большинство других овощей и фруктов. Из мяса желательно употреблять только нежирные виды, такие как курятина и телятина. Правильное питание включает употребление около 2х литров воды в день. Это должно стать вашей привычкой и тогда вы забудете про все недуги.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.

загрузка...

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.