Лечебная физкультура и упражнения при спондилоартрозе

Содержание

  1. Основные цели лечебной гимнастики при спондилоартрозе
  2. Примерный тип лечебных упражнений при спондилоартрозе
  3. Противопоказания для лечебной физкультуры при спондилоартрозе

Современное человечество страдает многочисленными заболеваниями опорно-двигательной системы и, в частности, спондилоартрозом. Нередко подобные заболевания приводят больных на операционный стол. Но существуют и другие способы лечения спондилоартроза. Например, ЛФК или лечебная физкультура.

При правильно подобранном комплексе упражнения лечебной гимнастики помогают больному справиться с недугом с наименьшими потерями для его организма. Главное, чтобы комплекс упражнений был подобран врачом и с учетом текущего состояния пациента.

Основные цели лечебной гимнастики при спондилоартрозе

Если учесть тот факт, что спондилоартроз сопровождается стойкими болями в позвоночных сегментах, а также ограничением подвижности и, часто, выраженным неврологическим дефицитом, то комплекс подбираемых упражнений должен преследовать цель без перегрузки снимать с организма влияние патогенных факторов заболевания.

Так, для увеличения мышечной силы лучше всего использовать изометрические упражнения с постепенным увеличением времени экспозиции в точке предельного напряжения мышцы. В таких случаях лечебная цель от выполняемых упражнений достигается по максимуму и физкультура приносит свои позитивные плоды.

Выполняя подобранные движения ЛФК, пациент достигает двойного эффекта — увеличивая амплитуду движений, укрепляет мышцы и тем самым восстанавливает нормальное функционирование поврежденных отделов позвоночника.

Известен факт, что при движении в организме человека нормализуются процессы кровоснабжения, а также активизируются метаболические и обменные процессы. Улучшается выведение токсинов и продуктов распада. Тем самым значительно улучшается состояние и в пораженных суставах, где развивается спондилоартроз.

Гимнастика с элементами упражнений ЛФК служит для того, чтобы увеличить степень эластичности мышц и гибкости и подвижности в суставах, которые поражены спондилоартрозом. Все упражнения нужно выполнять плавно. Амплитуду отведения в суставах и силу напряжения при изометрических нагрузках наращивать только постепенно.

Примерный тип лечебных упражнений при спондилоартрозе

Физическая культура всегда являлась неоспоримым фактором повышения здоровья и выносливости организма к неблагоприятным воздействиям и при излечении от многих тяжелых заболеваний. Великий хирург Николай Михайлович Амосов сказал бессмертные слова: «Что не упражняется, то умирает!» И это действительно так.

Если перестать двигаться, выполнять посильные упражнения даже при таком серьезном заболевании, как спондилоартроз, то очень скоро суставы позвоночника и конечностей совсем потеряют свою способность к движению.

При увеличении объема движений в пораженных сустава происходит усиление обменных процессов и наблюдается более эффективное восстановление хряща сустава. То есть, происходит его восстановление. Таким образом, лечебная гимнастика при спондилоартрозе является патогенетическим методом лечения при минимальных отрицательных воздействиях на организм в целом.

К примеру, при спондилоартрозе межостистых суставов позвоночника лечебная физкультура включает в себя упражнения по изометрическому напряжению продольных мышц спины. Эти упражнения позволят усилить мышечный корсет, лимфоотток и кровоток и, в итоге, увеличить амплитуду движений в позвоночнике.

Прекрасно воздействуют на обменные процессы в суставах позвоночника прогибания. В положении стоя на четвереньках нужно выгнуть спину максимально вверх с напряжением мышц поясницы. Задержаться в положении выгнутой спины с максимальным напряжением мышц 3-5 сек, затем медленно расслабиться.

При спондилоартрозе вертикальное положение тела доставляет больному значительную боль. Поэтому все упражнения комплекса ЛФК нужно выполнять лежа или сидя. В положении стоя на четвереньках преследуется две конечные цели:

  1. Укрепляются поддерживающие тело мышцы переднего брюшного пресса и продольные мышцы поясницы без дополнительной нагрузки на опорно-двигательный аппарат и его костную систему;
  2. Снимается фактор давления на поврежденные суставные поверхности позвоночно-двигательных сегментов, что предотвращает их дальнейшее разрушение.

Для увеличения способности больного к активным движениям, кроме работы с суставами лечебная физическая культура предполагает и упражнения для пассивного растягивания мышц спины и конечностей. Упражнения для этого также выполняются в положении лежа или сидя. Движения должны быть медленными с глубокой проработкой выбранной для тренировки группы мышц. Легкая тянущая боль в мышцах при этом свидетельствует о том, что мышца испытывает на себе физическое воздействие, не превышающее ее физиологических возможностей.

Противопоказания для лечебной физкультуры при спондилоартрозе

противопоказания при спондилоартрозе

При занятиях лечебной гимнастикой происходит достаточно мощное воздействие на организм и на все процессы его жизнедеятельности. Поэтому лечение с помощью такого инструмента, как гимнастика, требует взвешенного подхода и обязательной консультации с врачом-реабилитологом.

Прямыми противопоказаниями для занятий ЛФК служат:

  1. Острые воспалительные заболевания мышц и связок.
  2. Обострение любых хронических заболеваний.
  3. Высокая или субфебрильная температура тела.
  4. Любое заболевание позвоночника или суставов в стадии декомпенсации.

Во всех перечисленных случаях занятия лечебной гимнастикой можно назначать только после стихания острого процесса и в стадии стойкой ремиссии. Конкретный комплекс упражнений в каждом случае должен подбирать и назначать врач соответствующей квалификации.

загрузка...



Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.