Хруст в коленях — стоит ли переживать?

Содержание

  1. Хруст при различных движениях
  2. Хруст с болью
  3. Диагностика
  4. Что используют в лечении?
  5. Народные средства
  6. Медикаментозная терапия
  7. Особенности состояния у ребенка
  8. Профилактика

Хруст в коленях встречается у многих людей, особенно старше 50 лет. Если это не доставляет дискомфорт – можно не обращать внимания, но если присоединяются другие симптомы – следует бить тревогу.

Сужение суставной щели.

Хруст при различных движениях

При сгибании и разгибании

Сгибание и разгибание колена — чаще всего совершаемые манипуляции, в которых участвуют определенные группы связочного аппарата. В течение дня человеку приходится огромное количество раз сгибать/разгибать колено — при ходьбе, сидении, занятии спортом. При сгибании хруст обусловлен воспалительными и возрастными изменениями сустава (уменьшается количество суставной смазки). При разгибании хруст вызван повышенной нагрузкой на ноги, неправильным питанием, избыточной массой тела, ношением обуви на каблуках у женщин, малоподвижным образом жизни.

Разрушение хрящевой поверхности коленного сустава, вид через артроскоп.

При приседании 

Хруст при приседании характерен для профессиональных спортсменов, у которых приседания – базовые упражнения для разминки. Во время изнурительных тренировок суставы ног подвергаются большему напряжению, нежели они могут выдержать. При приседании происходит механическое раздражение частей суставного соединения, в ходе чего начинается сильный воспалительный процесс синовия, питание хрящевой ткани ухудшается. В связи с этим возможно развитие таких патологий как артрит, артроз, повреждение мениска.

При ходьбе

Хруст при ходьбе или подъеме по лестнице появляется часто не только у пожилых людей, но и у довольно молодых. Чаще всего, влияет малоподвижный образ жизни и частые травмы.

Общие причины хруста в коленях

  • артроз коленного сочленения – гонартроз (воспаление сустава, сопровождающееся болью и хрустом);
  • последствия травмы мениска – коленного хряща, смягчающего и стабилизирующего сустав, защищающего кости от преждевременного износа. При разрыве раздается хруст;
  • ревматоидный артрит – аутоиммунное системное заболевание, поражающее многие органы, в том числе и парные суставы (рук, коленей, запястий). Приводит к эрозии костей и деформации суставов;
  • повышенная подвижность коленного сустава;
  • нарушение обмена кальция в организме;
  • избыточная масса тела;
  • малоподвижный образ жизни;
  • ношение неудобной обуви, вследствие чего неправильно распределяется нагрузка на ноги;
  • неправильное питание;
  • повышенная физическая нагрузка у профессиональных спортсменов;
  • недостаток эстрогена у женщин после 40 лет;
  • поражение мышечной ткани.

Хруст с болью

Боль при хрусте может быть острой (при травмировании колена) или хронической (в результате патологий дегенеративного происхождения). Дегенеративные процессы медленно и постепенно разрушают поверхность хряща, происходит истончение поверхности сустава, уменьшается выработка синовия, на фоне чего происходит трение друг о друга структур суставного соединения вызывая болевой синдром и хруст. Такие симптомы могут беспокоить пациента ежедневно или проявляться в ходе физической активности, а после отдыха исчезать.

Диагностика

Для выявления причины, типа хруста и выбора тактики лечения, собирается тщательный анамнез, проводится осмотр врача и физикальное обследование, включающее лабораторное исследование крови, ультразвуковое и рентгенологическое обследование коленного соединения, диагностическую артроскопию, МРТ (как альтернативу рентгену при его противопоказаниях).

Хруст нередко может быть сигналом начинающегося заболевания. Так, хруст при сгибании служит признаком дебюта воспалительного или дегенеративного процесса.

Что используют в лечении?

Тактика терапии зависит от причины, вида хруста и общего состояния больного. Если пациент жалуется исключительно на хруст, а болевой синдром, покраснение или отечность не наблюдаются, то терапия может не назначаться. Если хруст появился на фоне болезни или травмы, проводится комплексное лечение. Основу терапии составляет применение медикаментов как перорального типа, так и местного. Использование лекарственных средств назначается в комплексе с другими способами — физиолечением, народными средствами, ЛФК, лечебным массажем.

Важным аспектом остается питание человека. Если было выявлено конкретное заболевание назначается диета, которая предусматривает исключение некоторых видов продуктов — это острое, соленое, алкоголь и жирное. Если было выявлено снижение выработки внутрисуставной жидкости, назначается прием витаминных препаратов группы В, С и D3. Когда появлению хруста сопутствовал артроз, схема терапии предусматривает прием нестероидных противовоспалительных средств и лекарств хондропротекторной группы.

Народные средства

Народная медицина рекомендует использовать различные мази и настойки на основе натурального сырья.  Вот некоторые рецепты:

  1. Взять в равных пропорциях медицинский спирт, глицерин, натуральный мед и йод. Смешать, дать настояться в течение суток. Наносить ежедневно на больные колени.
  2. Взять сок лимона и оливковое масло и, в пропорции 1:5. Все тщательно перемешивается и втирается в суставы перед сном.
  3. 100 грамм отварной крупы, смешать с двумя столовыми ложками лимонного сока. Делать аппликации на ночь.
  4. Употреблять желатин, который способствует укреплению мышечной мускулатуры и улучшению работы суставных соединений.
  5. Взять багульник, эвкалипт, шиповник, из расчета — по 1 столовой ложке и 100 грамм шиповника. Залить 500 мл кипятка и настаивать в течение часа. Принимать отвар по 2 столовые ложки три раза в день. Он насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами, улучшает общее состояние, ускоряет выздоровление.

Применение народной медицины на начальных стадиях патологии может дать свои положительные моменты, тем не менее ведущим остается медикаментозное воздействие.

Медикаментозная терапия

Таблица 1. Препараты, применяемые при обнаружении хруста в коленях

Группа лекарственных средствНазвание препаратаДействие
НПВС — нестероидные противовоспалительныеИбупрофен, Артротек, ИбуклинАнальгезирующее, противовоспалительное
Стероидные гормоны – кортикостероидыПреднизолон, ГидрокортизонПротивовоспалительное, влияют на углеводный и белковый обмен
Базисные противоревматическиеМетатрексат, Миноцин, НеоралЗамедление прогрессирования патологического процесса, повышение работы иммунной системы
ОбезболивающиеТемпалгин, НимесилАнальгезирующее
ХондропротекторыАртепарон, ДонаУлучшение питания хрящевой ткани, замедление ее разрушения, устранение дистрофических процессов
Витаминно-минеральные комплексыПиковит, УндевитПовышение защитных функций и укрепление организма

Эффективно избавиться от хруста поможет комплексный подход к заболеванию. Лечение длительное, часто требуется не одна неделя, чтобы увидеть первые результаты.

Особенности состояния у ребенка

Развитие хруста может быть не только у взрослого пациента, такое явление не редкость в педиатрии. Часто родители приводят ребенка к врачу с жалобами на хруст. Такой звук может быть единичным признаком или сопровождаться болевым синдром, здесь важную роль играет первопричина, источник недуга. Если нет других симптомов — боли, покраснения, отечности, то не требуется никакого специального лечения. Однако, если возникают другие проблемы с коленом, нужно обязательно проконсультироваться с детским ортопедом.

Опорно-двигательный аппарат детей находится в стадии развития, постоянно ощущается дефицит минеральных веществ, за счет чего более уязвим к различному роду нарушений. Причины хруста в колене у детей следующие:

  1. Нарушения врожденного характера.
  2. Повреждение коленного сочленения – травматизм в детском возрасте повышен, костная ткань отличается высокой хрупкостью,  больше уязвима к повреждениям.
  3. Недостаток кальция, нарушения кальций – фосфорного баланса могут стать «почвой» для развития болезней опорно-двигательного аппарата.
  4. Ювенильный артрит ревматоидного типа (ювенильный идиопатический артрит) – распространенная форма патологии у детей подросткового возраста. Характеризуется стойкими болезненными ощущениями в суставах, отеком, покраснением, ухудшением их подвижности. У одних детей симптомы длятся всего несколько месяцев, в то время как другие страдают всю оставшуюся жизнь. Болезнь может вызывать серьезные осложнения.
  5. Остеопороз – истончение костей, которые впоследствии могут привести к болезненным, частым переломам. Заболевание обусловлено недостатком в организме белка, коллагена и кальция, обеспечивающих прочность костной ткани.

Профилактика

В целях профилактики необходимо:

  1. Вести активный образ жизни, заниматься спортом. Во время выполнения упражнений необходимо уделять внимание ягодичной мускулатуре и мышцам ног — укрепляя их и тонизируя, так как коленное сочленение окружено мышечной тканью, и состояние связок играет не последнюю роль в функционировании подвижных соединений. Надо тренировать бедра, развивать их подвижность. Это поможет снизить нагрузку на сам сустав и соответственно убрать неприятные звуки. При выполнении упражнений, которые связаны с прыжками, необходимо запомнить такое правило: нельзя приземляться на прямые конечности, только на слегка согнутые, это поможет избежать лишнего травматизма.
  2. Необходимо следить за рационом питания. Также не злоупотреблять алкоголем, слишком соленой или острой едой. Вместо этого стоит увеличить употребление свежих фруктов и овощей, рекомендуется ежегодно пропивать витаминный комплекс. Включить в рацион продукты с необходимым суточным количеством кальция.
  3. Избегать травмоопасных ситуаций.
  4. Равномерно распределять нагрузки на ноги, носить удобную обувь.
  5. Своевременно лечить хронические заболевания.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.