Лфк при артритах и профилактика заболевания

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

  1. Артриты – что это
  2. Причины и виды артритов
  3. Симптомы
  4. Лечение
  5. Упражнения при артрите
  6.  Профилактика

Артритами называют группу заболеваний, связанных с воспалительными процессами в суставах. Они сопровождаются сильными болями и деформациями в области подвижных сочленений скелета человека – коленей, пальцев, плеч и т.д. Недуг встречается у категории лиц старше 65 лет, причем наиболее подвержены ему женщины и те, кто имеет дело с постоянными физическими нагрузками. В последнее время намечается тенденция к возникновению артритов и у молодых, что объясняется нездоровым образом жизни и удручающим состоянием экологии.

Артриты – что это

Артриты характеризуются дегенеративными изменениями хрящевой ткани, связок и суставной капсулы, которые проходят с воспалением. В результате истощения хряща происходит трение костей друг о друга, образуя патологии, опухоли, ведущие к потере двигательной функции. Течение заболевания проходит в острой или хронической формах.

Различают моноартрит – поражение одного сустава и полиартрит – затронуто несколько суставообразующих поверхностей. Артриты могут быть самостоятельной болезнью или следствием другой, например, ревматизма.

Части тела, которые страдают чаще всего:

  • пальцы и кисти рук;
  • колени и локти;
  • стопы ног.

Причины и виды артритов

Причин для возникновения артрита достаточно много, вот некоторые из них:

  • инфекционные заболевания;
  • физические нагрузки;
  • травмы;
  • переохлаждения;
  • неправильное питание;
  • нездоровый образ жизни.

Виды артритов:

  • ревматоидный – инфекционное и аллергическое заболевание, имеющее аутоиммунную природу. При нем поражаются суставные ткани, и патология нередко затрагивает внутренние органы. Для заболевания характерно хроническое воспаление суставов, последствием может стать полная обездвиженность;
  • подагрический – вызван скапливанием в суставной полости мочевой кислоты. Она не выводится из организма естественными путями, кристаллизируется и откладывается в суставе, что приводит к отечности и болям;
  • ювенальный ревматоидный, или болезнь Стилла – наблюдается у детей, возраст которых не превышает 16 лет. Заболевание хроническое и прогрессирующее. На данный момент точных причин ее возникновения не установлено;
  • инфекционный, гнойный – развивается из-за попадания внутрь организма различных инфекционных возбудителей. Делится на две группы: первичную и вторичную. В первичном артрите инфекционный возбудитель заносится в организм через открытую рану. Во вторичном – инфекция проникает в суставную полость из крови или окружающих мягких тканей. Это гонорейный, дизентерийный, туберкулезный, хламидийный, гонококковый, постстрептококковый и вирусный артриты;
  • травматический – как уже понятно, причиной служит травма. Он несет в себе определенную опасность, поскольку может проявить себя только по прошествии долгого времени после травматической ситуации. Его признаками являются опухание и воспаление места ушиба, которые сигнализируют о начале процесса разрушения костной ткани;
  • остеоартрит – негативные изменения хряща, сопровождающиеся нарастающим болевым синдромом. Сустав начинает деформироваться, на нем появляются остеофиты – костные наросты. Просвет между костями становится все меньше. Запущенная форма болезни может привести к полной потере двигательной функции и инвалидности.

Симптомы

Артрит нередко путают с артрозом, поскольку они имеют схожую симптоматику. Поэтому очень важно правильно диагностировать патологию для проведения успешной терапии.

Основные симптомы:

  • общая слабость;
  • повышение температуры тела;
  • опухание и покраснение кожного покрова в локализации поражения;
  • ноющие или резкие болевые ощущения;
  • озноб и лихорадка;
  • постепенное нарастание болей, даже в состоянии покоя и ночью;
  • раздражительность.

Лечение

Комплекс мероприятий по устранению артрита включает в себя медикаментозный и терапевтический методы, направленные на купирование болевого синдрома, снятие воспалительного процесса, ликвидацию причин, регенерацию поврежденных тканей и восстановление подвижности.

  1. Антибиотики. Необходимы при инфекционном артрите.
  2. Противовоспалительные препараты – таблетки, мази.
  3. Хондропротекторы. Воздействуют на источник заболевания и тормозят процесс разрушения хрящевой ткани.
  4. Массаж, физпроцедуры.
  5. ЛФК при артритах.
  6. Диета.
  7. Народная медицина.
  8. Оперативное вмешательство. Помощь хирурга требуется в уже совсем безнадежных ситуациях, когда никакие другие средства не справляются.

Упражнения при артрите

Лечебная физкультура в данном случае имеет большое значение. Она показана в профилактических, лечебных, реабилитационных целях. Программу упражнений рекомендует врач, заниматься можно как в группе, под наблюдением инструктора, так и самостоятельно.

Утренняя зарядка.

  1. Лежа в постели, вытяните ноги и руки. Поворачивается голову вправо-влево до упора.
  2. Так же лежа. Поднимите и заведите руки за голову.
  3. Руки опустите вдоль тела. На вдохе поднимите их перпендикулярно кровати, на выдохе опустите.
  4. Сожмите кулаки, одновременно поджимая пальцы ног. Задержитесь на несколько секунд, расслабьте конечности.
  5. Сгибайте и разгибайте нижние конечности в коленях, не отрывая ступней от поверхности.
  6. Согните ноги в коленях, и, не отрывая стопы от постели, отводите поочередно ноги в стороны.

Пациентам, имеющим артрит суставов рук, рекомендуется следующая гимнастика.

  1. Положите ладони прямо перед собой на стол. Переворачивайте каждую вверх-вниз.
  2. Предплечье остается на поверхности, кисти приподняты. Поднимайте только пальцы.
  3. Кисти на столе. Прикоснитесь каждым пальцем к большому.

Упражнения для голеностопных суставов.

  1. Сядьте на стул, согните сначала стопу, потом пальцы.
  2. Исходное положение то же. Положите перед стулом в пределах досягаемости мелкие предметы и постарайтесь их поднять пальцами ног.
  3. Катайте мяч, задействовав только нижние конечности.
  4. Стоя, встаньте сначала на носок, затем на пятку. Повторите несколько раз.
  5. Поставьте стопу на носок и делайте вращательные движения пяткой.

 Профилактика

Заботиться о своем здоровье нужно не тогда, когда оно серьезно подорвано, а изначально, для предотвращения проблем в будущем. Профилактические меры по предупреждению артритов достаточно просты. Это регулярные зарядки и занятия спортом, активный образ жизни.

 

Держать вес в норме и обеспечивать стабильную работу системы обмена веществ поможет правильное питание, насыщенное витаминами и микроэлементами. 2-3 литра воды в сутки предохранят от обезвоживания. Откажитесь от вредных привычек – алкоголя, курения. Соблюдайте режим сна и отдыха, и главное – оберегайте себя от стрессов.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.

загрузка...

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.