Артроз коленного сустава – лечение при помощи упражнений и зарядки

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

1. Краткая информация
2. Симптомы
3. Степени заболевания
4. Цели лечебной гимнастики
5. Виды упражнений

Деформация суставного хряща в колене, приводящая к дегенеративным и дистрофическим последствиям, носит название артроза или остеоартроза. Нарушение питания тканей оказывает пагубное воздействие на двигательную функцию. По статистике эту болезнь обнаруживают у большинства людей, страдающих разными формами артроза наряду с артрозом тазобедренного и межпозвоночного суставов.

Краткая информация

Заболевание различается по форме – первичной и вторичной, обусловленными определенными причинами. Остеоартроз первичной степени встречается у большего количества пациентов. Ему присвоено название идиопатического, поскольку неизвестны факторы, точно вызывающие патологические изменения в суставных тканях. Иногда причин слишком много, чтобы сделать окончательные выводы.

Вторичная форма имеет более определенные рамки, связанные с фактором риска. Ей подвержены люди, активно занимающиеся спортом, имеющие постоянные физические нагрузки. Также в ряде причин присутствуют последствия травм и предрасположенность на генетическом уровне. Болезни, после которых велика вероятность артроза коленного сустава:

• сахарный диабет;
• гемохроматоз;
• врожденные патологии нижних конечностей;
• ревматоидный артрит.

Проявления первых симптомов заключается в скованности коленных суставов после сна и ноющей боли. Тяжелые стадии могут вызывать вывихи, подвывихи и «заедание» в определенном положении.

Лечение заболевания достаточно долгое и дорогое. Если на первых стадиях вполне можно справиться посредством зарядки для коленных суставов, то в сложных ситуациях приходится прибегать к медикаментозному способу или хирургическому вмешательству. Нужные медикаменты требуют значительных финансовых затрат, прием осуществляется под наблюдением врача. При операции иногда возникает необходимость замены сустава колена на протез.

Удачная схема лечения и его эффективность зависят от быстрого и правильного диагностирования. При раннем появлении признаков следует обратиться к врачу, до того, как разрушение хряща перейдет в необратимый процесс. Врачебные рекомендации нужно выполнять дисциплинированно, не прекращая занятия и прием лекарств.

Симптомы

Симптоматические проявления могут быть различными, что обусловлено стадией артроза коленного сустава. На что следует обратить внимание в первую очередь:

• хруст и щелканье при двигательных действиях;
• болевые ощущения;
• скованность и заклинивание;
• амплитуда движений становится ограниченной;
• вывихи.

Очень многие не придают значения хрусту и щелканью в суставе, а зря. Они свидетельствуют о нарушениях конгруэнтности поверхности суставов из-за возникновения остеофитов, борозд, язв на хряще. Для точного определения нужно положить руку на колено и медленно сгибать и разгибать ногу. Вполне простые действия, но с их помощью легко установить хруст, что указывает на начало дегенеративных процессов.

Болевые ощущения поначалу могут быть весьма незначительны, и усиливаться при занятиях спортом, интенсивных физических нагрузках. Особенно важны боли, когда поднимают тяжести, то есть совершают статические действия. Динамические нагрузки, к примеру,  зарядка, при артрозе наоборот улучшает состояние хрящевой ткани, ее питание и способствует снижению симптомов заболевания.

Боль возникает, когда стирается верхний слой хряща, оголяя нервные окончания. Если человек неподвижен, боль уходит. Это связано с тем, что оголенные нервы покрываются фибрином, который защищает их от раздражения.

Прогрессирующие процессы приводят к большему истиранию суставов и  воспалению. В синовиальной оболочке и подхряшевом основании образуется отечность, сдавливающая еще сильнее нервные окончания. На наличие воспаления указывают боли, которые пациент испытывает в состоянии покоя.

Скованность и заклинивание, в первую очередь, свидетельствуют о характере болезни. В данном случае исключается ревматоидный артрит, если колено заклинивает не более получаса.

Степени заболевания

1. 1 степень достаточно сложно распознать, поскольку периодические симптомы списывают на неудобное положение, погодные условия и т.д. На начальном этапе большинство страдающих недугом стараются решать проблемы посредством народной медицины. Такой подход может быть правильным, но все-таки нужно показаться квалифицированному врачу и произвести диагностику;
2. 2 степень наступает, если человек не предпринимает никаких действий. Тут уже проявляется болевая стадия, которая ярко выражается при физических нагрузках. Хрящи стремительно разрушаются, а артроз приобретает хронический характер. Болям сопутствуют усталость, ноющие ощущения в коленях, хрусты. 2 степень требует обязательного обследования и медикаментозного лечения;
3. главный признак того, что остеоартроз перешел в 3 степень – постоянная боль, даже если человек не двигается. Она появляется во время сна, отдыха. Из-за сильных болей пациент даже не может ходить. В этой стадии приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Реабилитационный период занимает долгое время, врач прописывает лекарства и физические упражнения.

Цели лечебной гимнастики

Эффективность ЛФК давно доказана при болезнях опорно-двигательного аппарата, деформации хрящей и регулярных болях в суставах коленей, таза и бедер. Она имеет профилактическое, лечебное и реабилитационное значение.

Основными целями гимнастики являются:

• снижение болей постепенным путем;
• разработка коленного сустава и увеличение его подвижности;
• нормализация кровообращения и питания;
• запуск регенеративных процессов в поврежденных тканях;
• укрепление мышечной ткани;
• оздоровительная и профилактическая функции.

ЛФК показана не всем пациентам. В сложных случаях ею нельзя заниматься, поскольку велика вероятность обратного эффекта. Противопоказаниями к занятиям являются хронические болезни дыхательной и сердечно-сосудистой систем, нарушения давления, температура, инфекции и простуды, грыжа, обострение артроза.

Виды упражнений

Следует понимать, что весь комплекс рассчитан на регулярное выполнение. Для начала необходимо проводить упражнения под наблюдением инструктора в клинике. Впоследствии, когда выработается правильная система действий, можно тренироваться самостоятельно в домашних условиях.

Существует несколько методик, наиболее распространенными являются утренняя зарядка при артрозе, терапевтическая гимнастика Муслима Джамалдинова, доктора Бубновского и некоторые приемы йоги.

Разминка по утрам в положении лежа:

1. Упражнение «ножницы».
2. Согнуть одну ногу, завести ее за другую. Выполнять поочередно обеими ногами.
3. Поднятие нижних конечностей – одной, другой, затем обе вместе.
4. Согнуть колени и подтянуть их к груди.

Вариант Джамалдинова для пациентов с сильными болями:

• Поглаживание пораженных участков и разогревающие движения, имитирующие ходьбу.
• Сведение и разведение пальцев стопы.
• Поставив ногу на носок, поворачивать корпус в сторону ноги, выполняющей движение.
• Развести ноги в стороны, соединить их.

Все виды зарядки подразумевают неторопливый темп с соблюдением правильного ритма дыхания. Запрещены активные действия, такие как «велосипед», приседания, бег и прыжки. Если вы чувствуете недомогания в области коленных суставов, начните заниматься уже прямо сейчас.

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.