Лечение суставов при помощи систем Норбекова

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

  1. Группы риска
  2. Причины заболеваний
  3. Методики
  4. Упражнения после хирургических вмешательств
  5. Суставная гимнастика Норбекова

Если ранее люди практически не знали о проблемах с суставами, то сейчас это одна из самых актуальных тем человечества. Каждый второй испытывает неприятные ощущения в том или ином отделе хребта, боли в коленях и бедрах, неприятный хруст в суставах, необходимость в утренней разминке для придания подвижности телу. Если наблюдается хотя бы один такой признак, то очевидна проблема с опорно-двигательным аппаратом. Точно выявить диагноз может только врач, и именно он назначит курс, который позволит быстро встать на ноги и избавиться от неприятных симптомов.

Группы риска

Считается, что заболевания суставов актуальны лишь для пожилых людей, однако в наше время это уже не так. Молодежь все чаще жалуется на боли в хребте и конечностях, а также на слабость и другие неприятные моменты. Ученые связывают это с прогрессом, который поглощает нас с каждым годом. Мы максимально упростили свою жизнь, прибегая к использованию различной техники, которая выполняет за нас кучу работы, а сами тем временем отдыхаем. Люди работают целый день в сидячем положении, а дома отдыхают на диване, при этом совершенно забывая о физкультуре. Именно сидячая работа становится причиной появления гиподинамии – болезни, вызывающей слабость в суставах.

Так же неактивный образ жизни способствует появлению проблем с позвоночников – искривления, грыжи и смещения являются довольно серьезными нарушениями, а исправлять их можно очень долго. Поэтому люди, работающие в офисах или за компьютерами, должны иногда проводить разминку.

Такие болезни, как артроз встречаются почти у половины населения. Считается, что больше всего ему подвержены женщины, так как передача по генетической линии – довольно распространенный фактор. Поэтому наибольший процент болеющих артрозом – женский пол возрастом от 40 лет. С течением жизни организм слабеет и регенерирующие функции ухудшаются, поэтому суставы выносят еще большую нагрузку и легко подвергаются деформации. Однако есть еще одна группа людей, которые страдают от артроза – спортсмены. Профессиональные травмы для них не в новинку, а любое, даже микроскопическое нарушение целостности коленного или тазобедренного сустава может привести к разрастанию трещины и деформации.

Так как нагрузка на суставы просто огромна (они ежедневно переносят вес тела и грузов, которые держит человек), в группу риска входят грузчики и люди с избыточным весом.

Причины заболеваний

Некоторые проблемы возникают вследствие недостаточного количества полезных веществ и минералов, поступающих в организм. Кроме того, кальций может поступать, но плохо усваиваться. Существуют и другие причины:

  • Несоблюдение здорового образа жизни;
  • Сахарный диабет;
  • Перенесенные или имеющиеся в организме вирусные инфекции;
  • Постоянные физические перегрузки, травмы;
  • Отсутствие активности в суставах.

Так как разновидностей болезней суставов достаточно много, то и причин их возникновения немало. В частности, самыми распространенными считаются дегенеративные изменения в структуре, воспалительные процессы, ослабевание связок, истончение костей. Для каждой проблемы – свои причины появления, но  чаще всего они проявляются уже в преклонном возрасте.

Методики

Диагностика с использованием рентгена, МРТ или УЗИ покажет доктору наличие нарушений и места их расположения. Исходя из этого, а также из опроса пациента, врач назначает комплексное лечение. Оно разное для каждого заболевания и степени его развития, но практически все методики и курсы включают в себя упражнения для отдельных групп суставов.

Чаще всего порядок лечения таков:

  1. Устранение болевого синдрома и воспалительных процессов. Назначаются обезболивающие и противовоспалительные препараты.
  2. Восстановление хрящевой ткани путем приема хондропротекторов, способствующих ее наращиванию.
  3. Посещение массажей и физиотерапии, соблюдение курса лечебной гимнастики.

Упражнения, назначаемые медиками для восстановления работоспособности суставов, необходимо выполнять по 2-3 раза в день ежедневно. Рекомендуется делать зарядку перед приемом пищи, чтобы кровь, которая гораздо лучше разгоняется, поставляла необходимое количество полезных элементов в больной участок. Кроме того, всегда стоит помнить, что тренировки проводятся плавно, без резких движений, чтобы не навредить.

Упражнения после хирургических вмешательств

Лечение путем коррекции позиции костей или эндопротезирования считается хорошим, но недешевым вариантом, который помогает забыть о проблемах с суставами надолго. Замена больного соединения протезом буквально поднимает на ноги пожилых людей, которые самостоятельно вылечиться уже не могут. Поэтому такая методика очень эффективна.

Однако после операции организму нужно привыкнуть к наличию инородного тела и адаптироваться под корректную его работу. Для этого назначается курс длиной несколько месяцев. На протяжении этого периода необходимо ежедневно тренироваться, причем поначалу приемы простые – сустав нельзя перегружать сразу после операции, т.к. может открыться кровотечение и произойти смещение с воспалительным процессом. Позже, когда наблюдается прогресс, больной уже может передвигаться, опираясь на костыли, и упражнения при этом усложняются. На третьей стадии поздней регенерации разрешается выполнять сложную гимнастику.

После завершения лечения главное – не прекращать активный образ жизни. Утренние зарядки будут поддерживать тонус мышц и хорошее состояние суставов, а посещение спортивных занятий хорошо укрепит весь организм.

Суставная гимнастика Норбекова

Если все способы, указанные выше, созданы для улучшения конкретного отдела опорно-двигательного аппарата, то тренировки по системе Норбекова позволят оздоровить весь организм, избавиться от неприятных ощущений и хорошо оздоровиться.

Автор методики склоняется к мнению, что при выздоровлении важны не только физические влияния на организм – большую долю успеха составляет хорошее настроение и решительность больного. ЛФК, разработанный этим доктором, ставит цель улучшить подвижность суставов и позвоночника, придание гибкости телу, возвращение контроля над всеми его функциями, а главное – улучшение психического состояния. Такая гимнастика должна выполняться согласно следующим правилам:

  • Тренировки должны проходить постоянно, оптимально – 1-2 раза в день.
  • Перед началом двигательного комплекса нужно улучшить себе настроение, вспомнить приятное, посмотреть любимый фильм, подумать о чем-то хорошем. Если этого не выходит, разминку лучше отложить.

Однако такая система, как и любые другие методики лечения, имеет свои противопоказания:

  1. Острый период развития с обострениями;
  2. Сильная боль;
  3. Психические расстройства, неуравновешенность;
  4. Проведенные недавно хирургические вмешательства;
  5. Беременность.

Такая методика считается нетрадиционной, и направлена на улучшение состояния всех органов, в том числе слуха и зрения. Практикуется лечение не только физическими воздействиями, но и приятной музыкой, хорошим психологическим состоянием, приятными словами. Существует 3 курса – начальный, подготовительный и основной. По мнению автора-целителя, только пройдя все эти курсы, можно овладеть своим телом, избавиться от неприятных ощущений и забыть о болезнях. Такое комплексное лечение приятно и полезно.

Суставная гимнастика по Норбекову включает следующие действия:

  • Разработка кистей путем сжатия и разжатия кулаков, щелчков пальцами;
  • Разминка локтей при помощи их сгибания-разгибания, вращений;
  • Сведение-разведение, круговые движения плеч;
  • Разминка стоп: поочередно поднимать и опускать, вытягивая носочек, вращать голеностопом;
  • Сгибание и разгибание коленных суставов, вращение голени;
  • Движения в тазобедренном суставе путем поднятия ног и их вращения.

Кроме того, если у вас проблемы с позвоночником, есть подозрения на остеохондроз или прочие изменения в структуре позвонков и межпозвоночных дисков, защемление нервов и сосудов, воспользуйтесь приемами для позвоночника:

  • Шейный отдел: повороты и наклоны головы в нормальном положении, а также с поднятым и опущенным подбородком;
  • Грудной участок: сведение лопаток, выгибание и прогибания;
  • Поясничный отдел: вращение таза, повороты и наклоны туловища, растягивание позвоночника.

Этот метод лечения считается эффективным только при наличии позитивного настроя Однако не стоит забывать о своей безопасности: перед началом упражнений обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом насчет того, уместны ли такие занятия, ведь самолечение может только навредить организму и ухудшить ситуацию.

Чтобы не сомневаться в правильности выполнения упражнений, посетите специальные оздоровительные санатории. Там можно отдыхать как во время процесса выздоровления, так и по его завершению. Регулярные занятия на специальных тренажерах позволят правильно нагружать ту или иную часть скелета и благотворно влиять на его работу. Кроме того, за занятиями в таких центрах следят опытные доктора, которые при необходимости скорректируют курс.

Также оздоровить любой элемент скелета можно, просто плавая. В воде расслабляются кости, увеличивается расстояние между позвонками, суставы работают без излишних нагрузок. Плаванье считается одним из наиболее эффективных методов для профилактики болезней хребта и суставов.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.

загрузка...

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.