Замена коленного сустава реабилитация – важнейшие этапы для возврата к нормальной жизни

Содержание

  1. Необходимая реабилитация после эндопротезирования колена
  2. Для чего нужна реабилитация
  3. Что принесут первые послеоперационные дни?
  4. Упражнения, рекомендованные на раннем этапе реабилитации
  5. Наконец-то выписка
  6. Процедуры после выписки
  7. Первые месяцы жизни с протезом

клиники эндопротезированияЕще некоторое время назад изнашивание суставов было диагнозом, означающим, что всю оставшуюся жизнь тебе суждено мучиться от нестерпимых болей, а в некоторых случаях несчастные, познавшие на себе последствия артроза и хрупкости костей, становились прикованными к постели инвалидами. Ведь поврежденная хрящевая ткань очень плохо восстанавливается даже в юности, после 50, когда процессы естественной регенерации чрезвычайно замедляются, надежды на самоизлечение нет.

Существует множество методик, помогающих остановить и замедлить проблему на ранних стадиях, но когда хрящ уже полностью разрушен, как говорится «поздно пить Боржоми», поможет установка внутреннего протеза (эндопротезирование). Проводить ее можно у нас в стране, существуют специальные условно-бесплатные программы, позволяющие сделать это за государственный счет, или же обращаться за лечением в заграничные клиники. Стоимость процедуры, естественно, во втором случае будет выше, зато вас окружат комфортом, повышенным сервисом, предложат самые продуктивные, малоинвазивные методики эндопротезирования.

Однако вне зависимости от того, где вы будете проходить лечение, следует морально подготовиться и настроиться на длительный процесс реабилитации, заключающийся в регулярном выполнении комплекса назначенных процедур и физических нагрузок, рекомендованных лечащим врачом для разработки прооперированного колена.

Необходимая реабилитация после эндопротезирования колена

реабилитация коленаПроцесс восстановления после столь серьезной хирургической терапии, как эндопротезирование настолько же сложен, как и важен для возврата к нормальной жизни. Включает он в себя несколько направлений, в том числе лечебные гимнастические упражнения, физиотерапевтические воздействия, противотромбозную, противовоспалительную, общеукрепляющую медикаментозную терапию. Работа в этом направлении начинается буквально сразу, как вас привезут в послеоперационную палату. И продлиться она при самом оптимистическом раскладе минимум 3-4 месяца, может даже и больше в зависимости от особенностей прохождения процедуры, наличия сопутствующих проблем, возрастной, весовой категории и прочих подобных показателей.

Готовьтесь, теперь придется:

  • стабильно делать предписанные упражнений для суставов;
  • отказаться от выполнения отдельных видов упражнений (к их числу относят толчковые, прыжковые, свертку);
  • вне зоны доступа для вас некоторые спортивные направления (теннисный, парашютный спорт, оба вида атлетики, все разновидности борьбы и пр.);
  • проходить на обязательный профилактический прием к врачу в назначенный срок.

Не думайте, что колено теперь необходимо беречь и всячески ограждать, приступать к тренировкам придется уже на вторые сутки. Причем интенсивность их далее будет только нарастать.

Приступив к разработке колена сразу же после протезирования, после выписки вы получите от врача-реабилитолога подробнейший перечень рекомендованных для выполнения процедур, разработанных персонально для вас. Врач, называемый реабилитолог, учитывает все особенности вашего диагноза, наличие дополнительных заболеваний, способных стать помехой на пути к восстановлению, и прочие факторы. По мере прохождения вами программы реабилитации она должна динамично корректироваться в соответствии с вашим состоянием. Если в клинике, где проводилась операция, подобный специалист отсутствует, необходимо обратиться к ортопеду.

реабилитация колена

Для чего нужна реабилитация

реабилитация коленаВозможно, вас не покидает навязчивая мысль, что все эти мучения, которым вас подвергают медики, это лишь их прихоть. Но на самом деле реабилитация нужна в первую очередь вам, причем причин несколько:

  • избежать риска возникновения контрактуры (ограничения подвижности);
  • научить ваш новый «узел» сгибаться и совершать вращение с амплитудой аналогичной здоровому суставному хрящу;
  • иначе выпавшие на вашу долю испытания, трата немалых средств окажутся впустую.

Неподкупная статистика говорит, 90% послушных пациентов, следующих врачебным рекомендациям, удается восстановить функции подвергшегося операции колена, вернуть ему утраченную активность.


Что принесут первые послеоперационные дни?

Принять сидячее положение в кровати вам разрешат спустя пару часов после того, как вы окажетесь в своей послеоперационной палате. Однако свесить с нее обе ноги и совершить первые, неуверенные шаги с искусственным имплантатом в своем теле будет дозволено лишь через пару дней и то, только в случае отсутствия каких-либо противопоказаний.

Риски, которые принесет этот период:

  • тромбоз (на них указывает покраснение, отек и боли);
  • инфицирование (высокая температура и «подскочившие» эритроциты).

Чтобы их избежать вам назначат специальные препараты-коагулянты, разжижающие кровь, антибиотики и нарядят в утягивающие чулки либо обмотают колено эластичным бинтом.

Когда вам, наконец, дадут добро на подъем с постели, чтобы эта процедура не превратилась в мучение, предстоит соблюдать некоторые правила:

  • встаем только на непрооперированную конечность;
  • ногу с имплантатом вытягиваем вперед, не сгибаем;
  • во время подъема упор делаем на здоровую ногу и вспомогательные приспособления. Этот самый первый и важный подъем происходит исключительно под бдительным присмотром медперсонала;
  • пол, на который встаем, не должен скользить.

Свои первые шаги в новую жизнь выполняем с предельной осторожностью, упор на прооперированную ногу не делаем, она может лишь немного дотрагиваться напольного покрытия. Увеличение нагрузки происходит постепенно.

Строгое наблюдение врачей происходит в течении всего периода госпитализации, вас обучат упражнениям, дома их придется повторять самостоятельно, назначат необходимые физиотерапевтических процедур.

Упражнения, рекомендованные на раннем этапе реабилитации

После операции по замене сустава колена щадящая реабилитация начинается через два дня. Готовьтесь, отдохнуть вам не дадут, а заставят усердно выполнять предписанную нагрузку, направленную на предотвращение образования тромбов, профилактику атрофии мышц и их укрепление.

Для рук:

  • сжатие/разжатие кулачков;
  • сгибание/разгибание рук в локтях;
  • круговое вращение кулачков и локтей;
  • «ножницы» руками;
  • боксирование с отрывом лопаток от кровати.

Поработать придется и здоровой конечности:

  • движение голеностопном по кругу;
  • сгибание в колене;
  • сжимание/разжимание пальцев;
  • поднимание ноги;
  • поднятие ягодиц с упором на пятку и лопатки;
  • тренировки подъема с упором на поручень.

Нагрузки, показанные больной ноге:

  • сжатие/разжатие пальцев;
  • движения стопой на и от себя;
  • сгибание и разгибание ноги в колене в положении лежа;
  • в сидячем положении, нога ставится на скамеечку, поднимается и приопускается без отрыва пятки от опоры.
реабилитация колена

Первая прогулка с дополнительными приспособлениями выполняется в присутствии инструктора на второй день после операции.

Все упражнения выполняются не спеша, между ними делается перерыв на отдых, ряд из перечисленных упражнение сочетается с дыхательной гимнастикой.

После того, как будет освоено опускание ног с кровати и принятие сидячего положения, пора браться за освоение ходунков и костылей.

К окончанию первой послеоперационной недели вы сможете уже самостоятельно садиться, спустив ноги с кровати, неспешно передвигаться при помощи дополнительных приспособлений. Предстоит выполнять все указанные упражнения, но с большей частотой и амплитудой, увеличив количество повторов каждого. При этом будут добавлены и дополнительные упражнения:

  • наклоны, повороты корпуса;
  • напряжение четырехглавой бедренной мышцы и ягодиц;
  • приподнимание ног под углом около 30⁰.

Добавляются также пассивные тренировки на тренажерах.

Наконец-то выписка

Происходит она, как правило, на 10-14 день после операции. После этого у вас есть два пути:

  • отправиться домой, где вы продолжите тренировки по расписанной реабилитологом программе;
  • переехать на 2-8 недель в реабилитационный центр.

Реабилитационные центры после эндопротезирования коленных суставов – оптимальный, но не слишком дешевый выход. Там вы будете находиться в комфортабельной, приспособленной под ваши нужды палате, под неусыпным присмотром медперсонала. Личный тренер следит за правильным, регулярным выполнением всех приписанных упражнений, назначаются необходимые поддерживающие физиотерапевтические процедуры, оказывается психологическая и адаптационная помощь.

Однако, поскольку услуги подобных организаций совсем не дешевы, многие наши соотечественники предпочитают проходить курс реабилитации дома, где, как говорится «и стены лечат».

Помните, вам не поможет ни домашняя, ни специализированная реабилитация, если вы не намерены придерживаться врачебных предписаний и отлынивать от тренировок. В таком случае, лучше вообще не тратиться на операцию.

Препятствия, возникающие на пути домашней реабилитации:

  • собственная лень, неорганизованность и жалость к себе;
  • отсутствие специфических медицинских знаний;
  • боязнь причинить себе боль, заставляет уменьшать амплитуду, частоту и количество необходимых упражнений.

Процедуры после выписки

На следующем после выписки этапе работа над собой не прекращается ни на денек. Ваша задача – укрепить собственные мышцы, вернуть суставу утраченную функциональность, увеличить амплитуду его движений.

Для этого необходимо выполнение следующих процедур:

  • лечебная физкультура и гимнастика. Комплекс упражнений поможет нормализировать вес, укрепить мышцы, снизить болевой синдром. Выполняются они либо, согласно инструкций реабилитолога, в домашних условиях, либо в реабилитационных центрах, где дополняются другими видами нагрузок;
  • механотерапия. Занятия на специальных аппаратах, имеющихся в любом реабилитационном центре. Активное участие пациента при этом не требуется. Они улучшают общую координацию движений, укрепляют мышцы, налаживают питание тканей;
  • купание душ. Специалисты утверждают, что теплый душ благотворно сказывается на состоянии прооперированной ноги.

В период домашнего восстановления, прописанные гимнастические упражнения, можно дополнить умеренными спортивными занятиями. Например, плаваньем, ездой на велотренажере, йогой, греблей, сеансами массажа. Однако приступать к ним стоит лишь после согласования с лечащим врачом.

Подобная реабилитация после замены коленного сустава поможет обогатить кровь кислородом, ускорить процессы заживления тканей, не допустить образование тромбов и другие осложнения.

Протезированную конечность запрещено подвергать сильным нагрузкам.

Первые месяцы жизни с протезом

Спустя примерно 1,5 месяца после операции вам предстоит заново учиться передвигаться по собственному дому. Вначале потребуется посторонняя помощь и контроль, но постепенно вы научитесь делать это и самостоятельно. Для комфортного быта очень важно закрепить навыки присаживания на горизонтальные поверхности (стулья, кровать, унитаз), а также выработать до автоматизма процесс вставания с них. Еще одним важным навыком является умение сгибать прооперированную ногу в колене, научиться балансировать в такой позе около 15 секунд. Так вам будет проще принимать душ.

Следующие упражнения помогут укрепить мышцы, выполнять их следует в обязательном порядке:

  • ходьба на одном месте;
  • сгибание коленей стоя;
  • подъем и сгибание каждой из ног на весу, выполняемый лежа.

4 месяца постоянных занятий помогут научить прооперированное колено функционировать в новых условиях. Однако тренировки по укреплению мышц забрасывать нельзя ни в коем случае. Рекомендованы занятия спортом, не требующим сильных физических нагрузок. Но помните, что бег, футбол, прыжки теперь для вас под запретом.

Последующая забота об искусственном суставе не должна прекращаться ни на день, а превратиться в стиль жизни. Ежегодно предстоит проходить профосмотры у травматолога, отказаться от подъемов тяжестей, так что для соседей вы больше не помощник в нелегком деле подъема холодильника на 8 этаж. Также постоянно необходимо следить за собственным весом, иначе искусственный сустав не прослужит отведенные ему годы.

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.