Нужна ли профилактика остеопороза в пожилом возрасте?

Содержание

  1. Причины заболевания и диагностика
  2. Методология лечения
  3. Профилактические мероприятия

Остеопороз — это распространенный недуг, уменьшающий прочность костей человека. В своей основе болезнь возникает от исчезновения солей кальция из костной ткани. Одновременно с вымыванием этих солей происходит уменьшение массы скелета и разрежение костной структуры. Когда жизнь организма сбалансирована, то разрушение клеток кости и появление новых находится в постоянном равновесии. Когда баланс нарушается, то разрушающие явления превосходят создающие, и возникает остеопороз. Кость, пораженная болезнью, выглядит как пористый лед в процессе таяния весной.

Причины заболевания и диагностика

остеопороз костей

Остеопороз в молодом возрасте, когда организм еще не испытывает результатов отклонений от равновесия, обычно, не возникает. Но бывают исключения от недостатка поступления в организм кальция даже у детей. Многое в причине болезни зависит от питания, образа жизни, климатических условий. Необходимость профилактики остеопороза в молодом возрасте тоже будет нелишней. У большинства людей с возрастом отклонения появляются в результате выбора профессии, потери интереса к окружению, из-за чего человек меньше двигается и недостаточно находится на солнце и свежем воздухе. Опасны профессии, сопровождаемые продолжительной неподвижностью. Профессии с повышенными физическими нагрузками могут иметь отклонения на отдельных частях человеческого скелета.

В пожилом возрасте охват организма остеопорозом более вероятен. Статистика констатирует, что после 70 лет почти у всех людей эта болезнь присутствует. Осложняется проблема тем, что возникновение болезни постепенное и незаметное, и люди средних лет, не проходящие обследование, могут обнаружить болезнь лишь тогда, когда наступит преклонный возраст. Недуг дает о себе знать обычно появлением неожиданного перелома. Предварительным признаком остеопороза может быть уменьшение роста более чем на 3 см, по сравнению с возрастом на третьем десятке лет. Сутулость спины свидетельствует о микропереломах в позвонках, что говорит об утрате необходимой прочности костей. Если при падении, например, в гололедицу, возникает перелом конечности, то кроме восстановления требуется проверка на остеопороз. Вызвать настороженность должна потеря работоспособности, боли в позвоночнике, увеличивающиеся при продолжительной нагрузке.

Все эти симптомы необязательно сопровождаются остеопорозом, но прохождение обследования не помешает. Самый точный диагноз можно получить с помощью компьютерной томографии и дополнительного обследования — денситометрии. Это специализированный метод рентгенографии, позволяющий измерить минеральную плотность костей. Измерение делается без проникновения во внутренности организма. Денситометрия позволяет изучить сразу несколько участков скелета. Обследование не вызывает никаких побочных эффектов. Время диагностики составляет всего несколько минут. Кроме такого обследования дополнительно требуется анализ мочи и крови. Устанавливается содержания кальция и фосфора в крови и уровень выведения этих элементов посредством мочевыделения. Медикаменты назначаются только в случае серьезного темпа потери костной ткани. Суть действия лекарств во внедрении в организм кальция. Он усваивается только с помощью витамина D.

Методология лечения

Пожилым людям необходимо обращаться к терапевту, эндокринологу и ревматологу. Женщинам обязательно следует советоваться с гинекологом. Если уменьшение ткани кости идет быстро и находится в запущенном состоянии, то лечение будет долгим и дорогим. При малой интенсивности протекания болезни удается ввести организм в норму в течение одного года. Процедуры для лечения строго индивидуальны. Учитывается возраст больного, аллергические реакции и отсутствие параллельных заболеваний. Цель лечения — замедление процесса потери массы костей, а затем наращивание костной ткани.

Применяется две категории терапии: основная и симптоматическая. При основной терапии используются лекарства, влияющие на костный обмен. При симптоматической терапии применяют диету. В состав продуктов входят кальций и фосфор. Используются обезболивающие и противовоспалительные препараты, вещества, уменьшающие напряжение мышц. Оперативно лечатся переломы. Симптоматическая терапия позволяет увеличить активность человека в движении, снимая напряженность и обезболивая. Активная подвижность и массаж способствуют увеличению кровоснабжения частей организма. Ткань костей уплотняется и увеличивается.

Профилактические мероприятия

облучение кожи солнечным светом при остеопорозе

Несмотря на пессимистическую картину, которая появляется у человека с годами, профилактика остеопороза не теряет актуальности и в пожилом возрасте. Независимо от того, подвержен ли пожилой человек воздействию недуга, полноценное питание и отказ от вредных привычек способствуют победе над надвигающейся угрозой потери надлежащей крепости костей. Лучшие источники кальция — молочные продукты. Бывает, что пожилой человек плохо переносит молоко. Тогда следует есть кисломолочные продукты: йогурты, творог, кефир. Если организм получает мало кальция с едой, он вынужден выводить его из костей. В большом количестве кальций содержится в зелени и в рыбных блюдах. Но кальций усваивается только в присутствии витамина D. Он попадает в организм тремя способами:

  • облучение кожи солнечным светом;
  • прием специальных добавок;
  • употребление продуктов, богатых этим витамином.

Регулярные умеренные тренировки способны восполнить костную массу на 2% за 3 — 4 месяца, в то время как постельный режим за тот же срок ведет к потере этого объема на 10 -15%. Такие показатели очень наглядно выясняют положение с двигательным режимом. Потребность в движении удовлетворяется не обязательно в спортивных тренировках. Двигаться можно в танцах, прогулках, аэробике. Чтобы движение было систематическим, следует вести ежедневный дневник, в котором фиксировать пройденные дистанции и другие достижения. Сравнивая показатели, день за днем человек с интересом втягивается в дополнительное движение и приобретает великолепные привычки. Так устраняются причины нежелания выполнять поставленные задачи.

Если нет возможности насыщаться витамином D посредством солнечного света, то профилактика остеопороза делается с помощью загара под ультрафиолетовыми кварцевыми лампами, обязательно соблюдаются меры предосторожности. Солярием нельзя пользоваться гипертоникам, людям с нарушениями функций щитовидной железы, обладателям крупных выпуклых родинок.

Если человек не ощущает у себя признаков остеопороза, то лучшим началом для профилактики будет проведение обследования. Это обязательно следует выполнить, потому что болезнь не видна ярко и отчетливо. Могут быть в наличии и другие заболевания, аллергии и прочие неприятные явления. Специалист может назначить индивидуальную программу действий после комплексного обследования. Такая программа будет эффективной и менее чреватой нежелательными последствиями.

загрузка...



Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.