Проверенные упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

1. Лучшее лечение — индивидуально комбинированные комплексы
2. Эти средства действительно работают!

Вас мучают проблемы с шеей? Появилось головокружение при повседневных занятиях? Есть подозрения, что это остеохондроз — тот страшный диагноз, о котором так много разговоров?

Что же он из себя представляет? Во-первых, это комплексное заболевание суставных хрящей. Оно вызывает дегенерацию межпозвоночных дисков, тем самым снижая высоту позвоночника. Проще говоря, пораженная хрящевая ткань медленно меняет консистенцию ближе к костной. Одновременно с этим начинают разрастаться краевые остеофиты. А во-вторых, получившийся деформированный диск начинает давить на прилегающие нервные окончания. Отсюда дискомфорт и постоянные ноющие боли.

Если вы до сих пор не уверены, что у вас именно шейный остеохондроз, подумайте о симптомах. Постарайтесь вспомнить как можно больше. Любая мелочь, даже однократное проявление может помочь в установлении диагноза. В основном шейный остеохондроз вызывает боли в плечевом поясе, верхних конечностях и голове. Также вас может тревожить тошнота при поворотах головы и/или синдром позвоночной артерии (возможно, вы слышали его второе название — шейная мигрень). Это нарушение кровотока, несущее «обеднение» мозга, оно сопровождается шумом в ушах, мельканием так называемых мушек или цветных пятен перед глазами. И все это сочетается со жгучей пульсирующей головной болью. Частые головокружения при шейном остеохондрозе от поворотов головы тоже бывают.

Если вам знакомы эти проявления остеохондроза, не отчаивайтесь. В последнее время это заболевание встречается все чаще и больными становятся все более молодые люди: если раньше переживать о дискомфорте в суставах нужно было с 30 лет, то сейчас многие жалуются на боли с подросткового возраста. И таких людей, по разным сведениям, от 50% до 90% населения Земли.

Причинами являются проблемы столетия, такие как лишний вес, стрессы, минимальная подвижность в повседневной жизни и неблагоприятные экологические условия. Помимо этого ушибы, переломы, работа, требующая поднятия тяжестей или любые другие чрезмерные нагрузки на костно-мышечную систему, даже курение, инфекции могут пагубно повлиять на суставы.

Заметьте, отложение солей не влияет на остеохондроз никоим образом. Поэтому можно не сидеть на бессолевых диетах и меньше нервничать по этому поводу.

Чаще всего возникает головокружение при шейном остеохондрозе. Проявляется оно после сна, особенно если вы спали на высокой подушке.

Лучшее лечение — индивидуально комбинированные комплексы

Начать стоит с согревающих мазей, а еще лучше гелей (Финалгон, Никофлекс, Капсикам). Хорошо разотрите ими шею — это поможет локально улучшить кровоток, который усилит питание суставов и обмен веществ. После этого будут иметь смысл даже самые банальные упражнения, знакомые всем со школы.

Внимание: не занимайтесь самолечением! Найдите время для того, чтобы поговорить с врачом. Только он сможет как можно лучше подобрать нужное средство. Не тратьте лишние деньги и не разрушайте здоровье собственными руками. Помните, что ненужные вещества могут не выводиться с организма, а накапливаться в нем. Последующие упражнения тоже стоит обсудить с медиком.

Эти средства действительно работают!

После этого время приступить к упражнениям. Они все заключаются в том, чтобы размять нужное отделение позвоночника. Огромное количество вариаций разминок, которые помогают при шейном остеохондрозе, не должно вас пугать. Многие из них можно выполнить в любой удобный момент. Например, пожалуй, самый простой вариант — приложить ко лбу ладонь правой руки и немного надавить. При этом медленно досчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение. Оно может быть как сидя, так и лежа. Аналогичные действия нужно проделать с правой щекой. Выполняя этот комплекс до 7 раз за занятие, вы сможете снять болезненные симптомы. Отличным решением будет еще одно упражнение. Для того чтобы занять исходное положение, вам следует удобно сесть. Единственный нюанс — скрестите руки на груди. На вдохе наклоните голову влево или вправо, а на выдохе снова сядьте ровно, не двигая руками.

Очень полезным при шейном остеохондрозе является массаж. Но часто шея иногда болит настолько, что нормально размять ее невозможно. Для этого перед массажем нужно нанести специальную мазь. Пренебрегать этим не рекомендуется, так как она даст обезболивающий эффект, поможет улучшить состояние суставов, а также замедлит прогрессирующее заболевание. Для этого можно выбрать такие проверенные средства, как «Артроцин гель», крем «Шунгит», «Окопник».

Помимо всего вышеперечисленного внесите в свой рацион продукты, содержащие витамины группы В и С, так как именно они помогают роботе мозга, нервной и кровеносной системы. вы сможете попрощаться с главными причинами возникновения головокружения, просто добавив немного разнообразия в пищу. Есть обоснованная причина побаловать себя авокадо, брюссельской капустой, киви и земляникой.

Итак, головокружение излечимо — это факт. В определенный момент шейный остеохондроз, головокружение, которое сопровождало его, скорее всего, отступит. Но полностью остеохондроз можно вылечить только на ранних стадиях.

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.