Можно ли при шейном остеохондрозе делать лечебный массаж?

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

  1. Техника осуществления массажа
  2. Применение разминания и вибрации
  3. Сегментарное воздействие

Многие задаются вопросом: можно ли при шейном остеохондрозе делать массаж? Ответ положительный. Такой подход требуется, когда есть потребность в укреплении мышечного тонуса и в борьбе с болью. Можно воздействовать на соответствующую зону и воротниковую область, не достигая четвертого грудного позвонка. Если особенно выражен корешковый синдром, как правило, боли проявляются с одной из сторон. В этом случае стоит делать щадящий массаж. Во время первых процедур нужно уделить внимание и здоровой стороне.

Техника осуществления массажа

Техника осуществления массажа

При остеохондрозе шейного отдела начинать процедуру нужно, попросив человека лечь на живот, при этом требуется, чтобы подо лбом были расположены кисти, а подбородок оказался как можно больше подтянут к груди. Такое положение можно заменить сидячим, при этом пациент должен сесть за стол. Перед началом массирования шейного отдела проследите за тем, чтобы мышцы оказались в расслабленном состоянии.

Приступать к процедуре при шейном остеохондрозе стоит с поглаживания, которое должно сопровождаться обхватывающими движениями воротниковой зоны, действовать нужно по ходу лимфы, направляясь к лимфатическим подмышечным, а также надключичным узлам. После этого специалист должен переходить к плоскостным поглаживаниям, рекомендуется использовать и гребнеобразное поглаживание. От седьмого позвонка в противоположные стороны нужно проделывать описываемые движения.

После упомянутых действий можно переходить к так называемому выжиманию. При этом следует начать воздействовать на более глубокие слои. Мастер должен расположить кисть поперек шеи, проследовав вниз к трапециевидной мышце. Такие действия можно совершать, используя ребро ладони. Делая массаж при остеохондрозе шейного отдела, необходимо на следующем этапе переходить к растиранию. Эти действия предназначены для того, чтобы подготовить мышцы к глубокому воздействию. При этом специалист пытается достичь цели, выраженной в разогревании и расслаблении мышц, что приводит к ускорению кровотока. В зоне данного отдела этот этап должен стартовать в области фиксации мышц к затылку. Необходимо брать за основу при шейном остеохондрозе кругообразное и прямолинейное растирание, используя подушечки пальцев. Руки должны словно скользить по поверхности, в то же время смещая кожу.

При остеохондрозе шейного отдела, воздействуя на воротниковую зону, необходимо использовать основные приемы пиления. Переходя на надплечья, стоит использовать методику пересекания: большой палец должен быть отстранен в сторону, а само движение следует осуществлять внутренним краем кисти. На паравертебральных областях мастер должен использовать круговые движения.

Применение разминания и вибрации

Если есть необходимость при остеохондрозе шейного отдела воздействовать на глубокие мышцы, следует использовать методику разминания. Стартовать следует с захвата, после можно переходить к фиксации и непосредственному разминанию. На шее такой способ должен выполняться продольными движениями. На следующем этапе надо применить вибрацию. Это и станет завершением процедуры при остеохондрозе шейного отдела. При этом необходимо делать своеобразное сотрясение, которое должно быть прервано рублением и поколачиванием.

Сегментарное воздействие

Если задались вопросом о том, можно ли делать массаж при поражении шейного отдела, ответ будет однозначным: делать его можно, даже показано. Используют при этом еще и сегментарный массаж. Воздействовать при шейном поражении необходимо на паравертебральные области, продвигаясь от второго грудного до следующего позвонка. Мастер будет осуществлять плоскостные поглаживания, следует действовать симметрично.

При воспалении шейного отдела сверлящие движения должны быть проведены со стороны нарушений. Если у пациента отмечен корешковый синдром, способ следует использовать на другой стороне. Подвергаться воздействию должны остистые отростки, нажимать на них необходимо подушечками пальцев. Следовать предстоит, начиная с ниже- к вышележащим отделам. Повторы должны быть проведены до 10 раз. Фиксация на каждой зоне должна длиться около 6 секунд. При остеохондрозе шейного отдела сеанс массажа должен длиться четверть часа.

Прописывается при недуге и точечный массаж, начинать его необходимо от точки, которая располагается под затылочным бугром.

В течение 60 секунд следует осуществлять ввинчивающие движения по часовой стрелке, после этого необходимо произвести удерживание на протяжении нескольких секунд, а затем продолжить движения, но уже против часовой стрелки, с ослаблением.

При шейном остеохондрозе следует воздействовать и на точку, которая располагается на расстоянии двух пальцев от сосцевидных отростков черепа. После завершения такого массажа пациент может почувствовать некоторое головокружение. По этой причине завершение сеанса должно сопровождаться спокойным отдыхом, в лежачем положении рекомендуется оставаться несколько минут.

Делать массаж шеи можно и самостоятельно. При поясничном воспалении лучше обратиться за помощью к доктору, так как самостоятельно сделать массаж не удастся. Массаж шейного отдела можно проводить дома.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.

загрузка...

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.