Что такое ЛФК при поясничном остеохондрозе?

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

  1. Основные понятия об остеохондрозе пояснично крестцового отдела
  2. Симптоматика при остеохондрозе поясничного отдела
  3. Способы борьбы при крестцовом остеохондрозе поясничного отдела
  4. Лечебная физкультура при пояснично крестцовом заболевании
  5. Рекомендации при остеохондрозе поясничного и крестцового отдела

ЛФК при поясничном остеохондрозе применяется достаточно часто и дает положительные результаты. Такое заболевание, как остеохондроз пояснично крестцового отдела, встречается почти у каждого человека. Иногда достаточно поднять что-то тяжелое или сделать резкое движение. Болевые ощущения могут возникать периодически, после чего человек забывает о них на некоторое время. На самом деле следует уделять подобным проявлениям особое внимание, потому что это является первым симптомом пояснично-крестцового остеохондроза. Поэтому необходимо своевременно обращаться к специалисту и проводить обследование.

Основные понятия об остеохондрозе пояснично крестцового отдела


При данном заболевании происходит патология пульпозного ядра в межпозвоночных дисках, при этом значительно деформируются элементы смежных позвонков и суставов, происходит нарушение связочного аппарата, кровеносных сосудов и нервной системы. Таким образом, болезнь пояснично крестцового участка является довольно опасным заболеванием. Главными причинами проблем поясницы являются следующие показатели:

  • резкость движений, не свойственная человеку;
  • чрезмерное поднятие тяжестей;
  • ожирение;
  • травмирование;
  • переохлаждение;
  • неправильный рацион питание;
  • пониженный иммунитет;
  • стрессовые ситуации;
  • сидячая работа;
  • возрастные изменения;
  • нервное перенапряжение.

Огромное влияние при остеохондрозе пояснично крестцового отдела оказывает наследственная предрасположенность. И на этот факт приходится более 50% от всех заболевших. Если причина кроется в наследственности, тогда становится невозможным ограничить себя от патологии поясничного отдела. В таких случаях специалисты рекомендуют проводить профилактические мероприятия, которые направлены сугубо на борьбу с болезнями пояснично крестцового отдела. В первую очередь это лечебная физкультура.

Независимо от причины возникновения болезни, структура позвоночника постепенно меняется, из-за чего происходят такие проблемы, как:

  • обезвоживание;
  • выпадение дисков;
  • сильная боль;
  • нарушение кровоснабжения;
  • артрозы;
  • подвывихи мелких суставов;
  • грыжевые образования;
  • костные разрастания.

Симптоматика при остеохондрозе поясничного отдела

Симптоматика при остеохондрозе поясничного отдела

Зачастую признаки одного заболевания очень схожи с симптомами другого. Именно из-за этого больной не сразу способен распознать проблемы пояснично крестцового остеохондроза, отправляется на прием к другому специалисту и начинает лечиться совершенно от другого. Поэтому очень важно знать основные проявления при пояснично крестцовом остеохондрозе:

  • постоянство болевых ощущений;
  • неожиданное возникновение боли;
  • боль не стихает после пробуждения и появляется во время беспрерывного сиденья;
  • невозможность разогнуть полноценно спину;
  • ограничение движения;
  • прострелы в области поясничного отдела;
  • нарушения функциональной работы сосудистых и неврологических структур;
  • онемение всех конечностей и непосредственно спины;
  • озноб при остеохондрозе;
  • нарушение мочеполовой системы.

Онемение и снижение температуры тела происходит из-за того, что в области крестцового отдела возникает артериальный спазм, который перекрывает кровоснабжение. Иногда болевые ощущения возникают даже при слабом кашле или смехе. Боль может передаваться в область бедер, голени и ягодиц. Если человек при остеохондрозе поясничного отдела ляжет на больную сторону, то есть на бок, при этом согнет ноги в коленях, боль начнет постепенно притупляться. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, при пояснично крестцовом остеохондрозе человек может испытывать сухость в кожных покрытиях или повышенное потоотделение, жжение и ползание мурашек, бледность кожи или мраморность. Каждому человеку стоит запомнить основные симптомы и вовремя обратиться в клинику.

Способы борьбы при крестцовом остеохондрозе поясничного отдела

Изначально нужно снять болевые ощущения. Для этого можно использовать различные мази или обезболивающие препараты. После того как вы придете на прием к врачу, он проведет тщательный осмотр пояснично крестцового отдела, то есть ощупает его, осмотрит зрительно, проверит правильность осанки. После этого специалист направит вас на рентгенографию, компьютерную томографию и магнитно-резонансную. Благодаря данным исследованиям можно с точностью определить степень поражения, тяжесть болезни крестцового отдела при поясничном остеохондрозе и основные причины возникновения. Вам необходимо подробно рассказать обо всех мучающих вас симптомах.

Потом, на основании поставленного диагноза, врач назначит соответствующее лечение, которое должно быть только комплексным. Потому что направлено оно должно быть и на избавление болевых синдромов, и на лечение позвоночника пояснично крестцового отдела. Доктор, для устранения боли, назначает обезболивающие уколы, а если боли слишком сильные, тогда врач делает местную блокаду новокаиновым раствором, то есть обрабатывает болезненный участок поясничного отдела.

В определенных случаях терапевт назначает курс массажа, который снимает мышечный и суставной блок, а также спазм. Далее применяются нестероидные противовоспалительные средства и препараты, которые в значительной степени улучшают микроциркуляцию и снижают воспалительный процесс и отек. При остеохондрозе поясничного и крестцового отдела прописывается ряд витаминов, введение хондропротекторов и миорелаксантов.

Отлично помогает снять воспаление при крестцовом остеохондрозе поясничного отдела воздействие на пораженную зону лазером и ультразвуком. Эффективным вариантом считается электрофорез, фонофорез и так далее. Многие доктора предлагают пройти курс нетрадиционного вида лечения. Это может быть иглоукалывание, стоун-терапия и многое другое. В данном случае многое зависит от степени болезни. И, конечно, в комплексе с медикаментозным лечением назначается лечебная физкультура при остеохондрозе поясничного и крестцового отдела. Физическая культура применяется в виде длительного курса, который способствует улучшению данной зоны, общему укреплению каркаса мышц и разработке суставов. В некоторых случаях, то есть в более запущенных, приходится использовать хирургическое вмешательство. Поэтому очень важно не допускать до такого состояния свой организм.

Лечебная физкультура при пояснично крестцовом заболевании

Лечебная физкультура

ЛФК применяется сегодня практически повсеместно, потому что в комплексе с медикаментозным лечением и прочими методиками лечебная физкультура дает положительные результаты. Основная цель ЛФК состоит в профилактике и непосредственном лечении остеохондроза пояснично крестцового отдела. Если кого-то пугает такая перспектива, то не стоит переживать, потому что основой лечебной физкультуры является свобода движений и безболезненность. Благодаря данной системе значительно уменьшится количество обострений, улучшится прогноз болезни и не будет необратимых изменений в области пояснично-крестцового отдела.

Комплекс упражнений ЛФК при остеохондрозе может быть разным, но все-таки существуют общие правила, которые рекомендуют использовать опытные специалисты (видео 1). Проявляются они в следующем:

  1. В положении сидя ноги необходимо выровнять по расстоянию плеч, руки при этом нужно поднять и ладони развернуть вперед. Далее надо производить наклоны вперед таким образом, чтобы можно было дотянуться до пальцев ног. Учтите, что колени сгибать категорически запрещено. После этого необходимо встать и расправить руки.
  2. При остеохондрозе поясничного и крестцового отдела довольно эффективным является скрещивание ног по турецкому способу. При этом нужно руки уложить на колени, а спину максимально выпрямить. Просидеть так надо до тех пор, пока не почувствуете усталость. Как правило, с каждым разом интервал времени увеличивается.
  3. Проблемы пояснично крестцового отделов предполагает применение ЛФК в положении лежа. Для этого необходимо лечь на спину, ноги в коленях согнуть, а руки зацепить на затылке. После этого ноги нужно как можно ближе приблизить к туловищу, потом медленно опустить на пол.

Конечно, ЛФК при поясничном или шейном заболевании предусматривает гораздо больше упражнений, но все они должны назначаться исключительно лечащим врачом индивидуально.

Рекомендации при остеохондрозе поясничного и крестцового отдела

Приняв решение по укреплению мышц, то есть ЛФК, следует знать, что перед началом занятий гимнастикой нужно проконсультироваться с невропатологом, ортопедом, травматологом и врачом ЛФК. Одежду надо выбирать легкую и просторную. При сильных болевых спазмах необходимо уменьшить амплитуду движений. Физкультура при остеохондрозе пояснично-крестцового участка должна проводиться строго ежедневно, дыхание задерживать в период тренировок нельзя.

Во время сна специалисты рекомендуют подкладывать под колени небольшой валик, а матрац заменить на более жесткую модель. При обострении поясничного отдела рекомендуется выполнять упражнения более медленно и основным направлением должно быть растяжение позвоночника. ЛФК при остеохондрозе поясничного участка более подробно вы можете увидеть, просмотрев видео 2.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.

загрузка...

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.