Лечение остеохондроза грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

  1. Принцип лечения остеохондроза
  2. Устранение причин недуга
  3. Способы лечения остеохондроза позвоночника на дому
  4. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
  5. Профилактика остеохондроза

Про подводные камни самостоятельного лечения и применения различных методов народной медицины складывают байки и легенды. Однако лечение остеохондроза в домашних условиях часто рекомендуют даже опытные врачи, поскольку от послушности лечащегося и от самостоятельного применения им средств и различных методов зависит то, как быстро будут восстанавливаться хрящевые ткани позвоночника.

Но все же не стоит спешить при самостоятельном лечении. Для начала необходимо обратиться к врачу-физиотерапевту, ведь только он даст лучшие рекомендации о том, как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника в домашних условиях.

Принцип лечения остеохондроза

остеохондроз

Одной из грубейших ошибок при терапии и профилактике заболевания является отсутствие глубокого анализа проблемы. Ликвидация симптомов еще не означает, что вы вылечились от недуга, а всего лишь создает не долгосрочный период хорошего самочувствия с последующим возвращением болей в позвонках. Поэтому применение обезболивающих средств во время лечения остеохондроза в домашних условиях — это всего лишь небольшая часть того, что вы в силах сделать для выздоровления.

Избавившись от болей в области грудного отдела и от мышечного спазма, не забывайте о главном — ликвидации причины недуга.

К таким причинам относят различные факторы, начиная от невысокой физической активности и заканчивая употреблением жирной пищи в больших количествах. Но процесс развития дистрофии межпозвоночных дисков всегда один: из-за недостатка поступления крови к мышцам спины и шеи застойные явления становятся причиной нехватки кислорода для хряща, в результате чего он деградирует.

Практически всегда врачи-физиотерапевты дают советы, выполнение которых обеспечивает успешное лечение поясничного остеохондроза.

В число таких рекомендаций непременно войдут диета, принятие медицинских препаратов , выбор постельных принадлежностей, лечебная физкультура, а также советы о режиме сна и отдыха.

Помните, чтобы вылечить остеохондроз необходим комплексный подход, следовательно все, что вам прописал доктор, придется выполнять не частично, а в полном объеме.

Устранение причин недуга

диета при остеохондрозе

Вам известны причины боли позвонков? Точно сказать, что боли начались в результате частого приема жирной пищи или из-за застоя крови, зачастую невозможно.

Поэтому, чтобы вылечить остеохондроз грудного отдела позвоночника, создается целая программа, которая поможет восстановить приток крови к дискам.

Далее коротко будут описаны способы терапии остеохондроза в домашних условиях.

  1. Диета. Часто остеохондроз грудного отдела позвоночника развивается из-за скопления холестерина и при потере эластичности сосудов, что приводит к неправильной работе кровотока. Чтобы вернуть все на свои места, необходимо исключить из дневного рациона жирную пищу и продукты, которые содержат много холестерина: свинина, куриная кожа, яйца и т.д. На работу сосудов также влияют крепкие напитки, не обязательно те, которые содержат алкоголь. Например, чай и кофе. Регулярное употребление никотина приводит к спазму сосудов. Если вы лечите остеохондроз, то необходимо отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни.
  2. Важнейшим условием лечения остеохондроза в домашних условиях является возобновление циркуляции крови. Для этого существует несколько методов: начиная от лечебной гимнастики и заканчивая различными растираниями.
  3. Ортопедические приспособления для сна. Позвоночник в течение дня ощущает значительные нагрузки. Это либо динамические во время движения, либо статические, когда вы сидите. Поэтому необходимо обеспечить полноценный отдых для позвоночника. Для этого следует выбирать прямое расположение тела во время сна. Хорошие ортопедические подушки и матрасы помогут вам в этом занятии.

Способы лечения остеохондроза позвоночника на дому

Не глядя на все сложности недуга, его лечение не является уж слишком сложным.

Все, что необходимо, — придерживаться строгих правил и ежедневно выполнять назначенные врачом процедуры. Вот самые эффективные методы:

  1. Физкультура. Для каждого пациента подбирается индивидуальный комплекс упражнений с учетом расположения заболевания. При остеохондрозе шейного отдела лечебная физкультура включает в себя упражнения, которые развивают мускулатуру шеи и плечевого пояса. Если у вас остеохондроз поясничного отдела, то вам следует выбирать упражнения, которые сочетают разгрузку позвоночника и разработку мускул поясницы.
  2. При остеохондрозе дома можно делать самомассаж. Поглаживания и растирания могут дать потрясающий эффект, если объединить их в 1 программу.
  3. Пусть про остеохондроз всерьез начали говорить относительно недавно, люди заболевали им еще много лет назад. Естественно, сохранилось много рецептов для растирок и компрессов, использовавшихся в народной медицине. Они не только улучшают приток крови к месту заболевания, но и снимают болевые ощущения на некоторое время. Растирки пользуются популярностью, поскольку приносят быстрый эффект. К такому лечению относятся и ванны с различными травами . Иногда хватает 5-7 сеансов принятия таких ванн, чтобы устранить боли.
  4. В домашних условиях можно использовать и приемы классической китайской медицины. Например, иглоукалывание либо точечный массаж. Даже если вы не в состоянии самостоятельно поставить иглы , то освоить основные способы точечного массажа вам будет вполне под силу.
  5. Еще с давних времен заболевание лечат при помощи воздействия магнитного поля. С его помощью можно наладить циркуляцию крови в мышцах. Но не забывайте, что для такого домашнего лечения магниты должен выбрать ваш физиотерапевт.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Хотелось бы отдельно рассмотреть лечение остеохондроза в пояснице. Основным симптомом данного заболевания является регулярное появление болей в области поясничного отдела. Боли могут как после неловкого движения или даже в состоянии покоя, так и после физической нагрузки на организм. Боль может быть локализована, но часто она передается вверх по спине или переходит в ноги и ягодицы.

Чтобы обеспечить успешное лечение остеохондроза поясничного отдела на дому, вам придется изменить свои повседневные привычки и каждый день трудиться для улучшения здоровья. Выходных и праздников не предвидится.

Лечение поясничного остеохондроза — это комплекс действий, направленный на улучшение здоровья и избавления от болей. Это и массаж, и лечебная физкультура, и методы растяжки, а также мануальная терапия. Придерживаться строгой диеты тоже придется. В основном на лечение уходит 2-3 месяца. Если после окончания данного срока не наблюдаются улучшения или заболевание прогрессирует, то стоит задуматься о хирургическом вмешательстве.

Профилактика остеохондроза

Для профилактики остеохондроза поясничного отдела следует задуматься о правильном питании и физкультуре. Рекомендуется выполнять простой самомассаж поясницы, гимнастику с маховыми движениями рук, прыжки на месте и вращения головы. Не помешают и занятия на турнике. Чтобы лечение проходило быстрее, попробуйте посещать бассейн.

Естественно, если время для профилактики уже истекло, то к вышеперечисленным упражнениям придется добавить лечебную физкультуру с приемами на вытяжение позвоночника.

Что касается диеты, то вам придется включить в рацион продукты с большим количеством белков. На завтрак предпочтительны вегетарианские блюда. В обед употребляйте пищу, приготовленную на пару или в духовке. Постарайтесь употреблять как можно меньше соли.

Если ваши анализы будут показывать нехватку какого-либо витамина, то их назначит дополнительно врач.

Часто бывает, что лечение на дому не помогает, тогда обратитесь к врачу-специалисту, возможно, необходимо хирургическое вмешательство.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.

загрузка...

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.