Как предотвратить и вылечить остеохондроз ПОП?

Содержание

  1. Причины остеохондроза поясничного отдела позвоночника
  2. Симптомы и лечение остеохондроза ПОП
  3. Шейный остеохондроз, его особенности
  4. Грудной остеохондроз, его особенности

Позвоночный столб человека испытывает значительные нагрузки, которые рано или поздно приводят к болезни позвоночника — остеохондрозу. Самый опасный своими осложнениями — шейный остеохондроз. Но больше всех достается поясничному отделу позвоночника (ПОП). Остеохондроз ПОП — самое распространенное заболевание позвоночника. Редко кому удается его избежать. Причем чем цивилизованнее становится человечество, тем моложе эта болезнь. Когда-то остеохондроз считался уделом пожилых людей. В наше время он поражает и двадцатилетних.

Позвоночник состоит из позвонков и межпозвоночных дисков. Межпозвоночный диск — это хрящ, играющий амортизирующую роль в работе позвоночника. Он постепенно усыхает, изнашивается, иногда смещается. В свою очередь края позвонков разрастаются. В итоге просвет между позвонками уменьшается. Это ведет к потере гибкости позвоночника, нарушению его четкой структуры, защемлению между позвонками нервных окончаний, кровеносных сосудов, мышечных тканей. Остеохондроз сопровождается болью, сильной, ноющей или острой, не только в самом позвоночнике, но и в близлежащих частях тела. Смещение дисков приводит к грыже, которая лечится только хирургическим вмешательством. Надо сказать, процесс ухудшения состояния позвоночного хряща необратим, и врачи в силах, в лучшем случае, только приостановить его или замедлить.

Причины остеохондроза поясничного отдела позвоночника

остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз ПОП чаще всего можно «заработать», подвергая поясничный отдел позвоночника непомерным нагрузкам. При поднятии тяжестей напряжение направлено не вдоль позвоночного столба, а в сторону бокового смещения позвонков. Это очень вредное воздействие на позвоночник может вызвать немедленный остеохондроз ПОП. Уменьшить риск его появления можно, только усилив мышечную поддержку позвоночника. Но сильная мускулатура мало поможет, если у человека избыточный вес. Условия работы и жизненные привычки могут привести к неправильной осанке, походке, при которых позвоночник будет постоянно испытывать вредное напряжение, что, в конце концов, приведет к остеохондрозу.

Травма спины, которой подвержены чаще других профессиональные спортсмены, еще одна причина, отчего может появиться остеохондроз поясничного отдела. Но не меньше рискуют и спортсмены-любители, травмирующие позвоночник по неосторожности. Как любая болезнь, остеохондроз «любит» организмы с ослабленным иммунитетом. Так что вероятность «подхватить» его выше у тех, кто неправильно питается, подвергается частым стрессам, не уделяет должного внимания отдыху, сну. И еще, наследственность тоже бывает причиной остеохондроза: плохие гены могут дать позвоночные хрящи плохого качества.

Симптомы и лечение остеохондроза ПОП

Главный симптом — боль в пояснице. Она появляется в любой момент: и после сильных нагрузок, и в состоянии полного покоя, и от резкого движения, например от кашля или чихания. При защемлении нервных окончаний боль чувствуется в ягодицах или ногах. Боль может вызвать спазм мышц ПОП, больной становится максимально ограниченным в движениях даже в лежачем положении. Как всякая болезнь, если ее вовремя не начать лечить, остеохондроз прогрессирует, дает осложнения, которые могут привести к инвалидности.

Всегда проще проводить профилактику заболевания. Лечение — процесс, требующий упорства, постоянства и требовательности к себе. Применяют следующие методы лечения остеохондроза:

  • медикаментозное;
  • лечение народными средствами;
  • лечебная физкультура;
  • мануальная терапия, массаж;
  • лечение средствами восточной медицины — иглоукалывание и другие;
  • физиотерапия;
  • хирургическое вмешательство.

Боль можно заглушить известными препаратами — анальгетиками и нестероидными противовоспалительными средствами. Но надо помнить, что обезболивание дает лишь краткосрочный эффект и причины остеохондроза ПОП не устраняет. После консультации с врачом можно применять препараты для внутривенного введения, для повышения иммунитета и ускорения обмена веществ. Такая процедура тоже не устраняет болезнь на корню, но позволяет забыть о ее проявлениях надолго. Также могут помочь народные средства, внутреннего и наружного применения. Например, хорошо зарекомендовали себя продукты пчеловодства. С первыми симптомами следует немедленно обратиться к специалисту, который назначит правильный курс лечения.

чрезмерные физические нагрузки

Для успешного лечения в первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни и исключить из нее чрезмерные физические нагрузки. А тем, кто обделен движением, напротив, следует больше внимания уделить физкультурным занятиям. Для уменьшения повседневных болей в пояснице весьма полезна лечебная физкультура. Она включает в себя и статические упражнения во время приступов, и динамические, для расслабления, повышения гибкости и силы мышц поясницы и ног и профилактики проявлений болезни. Желательно, чтобы комплекс упражнений лечебной физкультуры назначил специалист. Самодеятельность чревата осложнением болезни. Если у больного лишний вес, то крайне желательно снизить его.

Очень полезен может быть для уменьшения болей и в профилактических целях массаж мышц поясничной зоны. Массаж — один из видов мануальной терапии, которая включает в себя любое лечебное воздействие руками. В процессе мануальной процедуры, которую обязательно должен проводить специалист, улучшается кровоснабжение ПОП, вправляются смещенные элементы позвоночника. В состав комплексного лечения нелишним будет включить процедуры акупунктуры, иглоукалывания, а также гирудотерапию (лечение пиявками), вакуумный массаж.

Физиотерапия включает в себя широкий выбор различных видов воздействий на больное место: ультрафиолетовое облучение, лазерное, акустическое, ультразвуковое, электрическое, магнитное воздействие, грязелечение. Физиотерапия снимает боль, улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, усиливает кровоснабжение больной зоны, оказывает противовоспалительное действие. В лечении остеохондроза ПОП важно комплексное применение различных средств.

Кроме поясничного, позвоночник включает в себя шейный (ШОП) и грудной (ГОП) отделы.

Шейный остеохондроз, его особенности

Шейные позвонки не менее подвижны, чем поясничные. В то же время мышечная ткань в области шеи обычно недостаточно развита. Шейный остеохондроз — болезнь коварная и может проявляться не только болью в ШОП. Боль распространяется и на голову — затылок до области глаз, и на руки — вплоть до кистей. Шейные позвонки меньше по размеру позвонков других отделов позвоночника, и расстояние между ними минимальное. Даже небольшие нагрузки могут привести к смещению позвонков. Межпозвоночные диски уменьшаются, позвоночная кость разрастается.

Остеохондроз ШОП опасен тем, что при нем могут сдавливаться артерии, питающие мозг. Это проявляется головными болями, головокружением, шумом в ушах, потемнением в глазах, ухудшением зрения, обмороками. Остеохондроз ШОП может даже привести к инсульту. Позвоночная кость сдавливает также нервы, идущие к голове и рукам. Боль может появляться и в области сердца. Остеохондроз ШОП не только вызывает боли в области шеи и ограничивает двигательную активность больного, но и поражает близлежащие жизненно важные органы. Кроме общих для всех видов заболевания позвоночника, остеохондроз ШОП имеет причины появления, присущие только ему: плоскостопие, неправильное положение головы во время сна. Особое внимание для профилактики заболевания следует уделить правильной осанке. Остеохондроз ШОП можно предупредить посещением ортопеда с раннего детства, употреблением пищи, богатой кальцием и витаминами, укреплением мышц шеи, для чего очень полезно занятие плаванием.

Грудной остеохондроз, его особенности

Другой вид болезни позвоночника, остеохондроз ГОП, встречается гораздо реже, чем шейный остеохондроз. Он имеет свои особенности, но методы его лечения в целом не отличаются от методов лечения других видов остеохондроза. ГОП прочнее остальных, в то же время он малоподвижен и обычно не испытывает повышенных нагрузок. Вероятность смещения межпозвоночных дисков в ГОП весьма низкая. Все же остеохондроз ГОП опасен тем, что боли при нем можно спутать с болями при заболеваниях органов, размещающихся в грудной клетке и брюшной полости. Тогда можно неправильно выбрать препараты для лечения.

загрузка...



Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.