Правила выбора корсета при остеохондрозе

Содержание

  1. Правила выбора корсета при остеохондрозе
  2. Выбор матраса при остеохондрозе
  3. Свечи при остеохондрозе
  4. Выполнение растяжки при остеохондрозе

Остеохондроз представляет собой поражение тканей позвоночника дегенеративно-дистрофического характера. Причиной болезни является не воспалительный процесс, а нарушение питания в хрящевой ткани. При подтверждении диагноза важно начать комплексную терапию, прибегая к лечебным процедурам в поликлинике и используя домашние методы. Уменьшить болевые ощущения и предотвратить осложнения можно, если регулярно носить корсет при остеохондрозе. Усилить действие, которое оказывает корсет, позволяет использование специального матраса и свечей, ежедневная растяжка.

Поражает остеохондроз как молодых людей, так и пожилых. Точная причина возникновения болезни неизвестна. Предполагаемая версия о том, что остеохондроз является следствием малоподвижности, не нашла подтверждения, поскольку диагностируют заболевание даже у приверженцев здорового образа жизни и спортсменов.

При остеохондрозе происходит поражение межпозвоночных дисков, тел позвонков, связочного аппарата и прилежащих суставных поверхностей. Основными симптомами поражения межпозвоночных дисков являются боли в спине, шее, конечностях. Чаще всего неприятные симптомы проявляются после долгого сидения в одной позе.

Правила выбора корсета при остеохондрозе

правила выбора корсета

Специальные корсеты из плотной ткани помогают поддерживать позвонки в физиологическом положении и способствуют увеличению расстояния между ними. Дополнительный лечебный эффект обеспечивается за счет прогревания пораженного участка позвоночника. Производители предлагают разные виды корсетов, как комбинированные, так и предназначенные только для одного отдела позвоночника — поясничного или грудного.

Выбирать корсет следует по трем основным параметрам: степень жесткости, тип, размер. Жесткий корсет назначается только при сильном ограничении подвижности в результате травм или после операции. Для лечения остеохондроза подходят полужесткий корсет и согревающий корсетный пояс. Размер определяется по объемам талии и поясницы.

Продолжительность ношения корсета определяется врачом и варьируется от 1 до 3 месяцев. В зависимости от выраженности проблемы может быть назначено как круглосуточное ношение, так и только дневное — во время ходьбы и сидячей работы.

Выбор матраса при остеохондрозе

При заболеваниях позвоночника важно обеспечивать ему круглосуточную поддержку. Днем поддерживает правильное расположение позвонков корсет, а ночью — ортопедический матрас при остеохондрозе. Жесткая конструкция подобных матрасов не дает спине провисать в ходе сна, обеспечивает ей необходимую поддержку. Выбор типа ортопедического матраса зависит от массы тела больного.

Больным с лишним весом рекомендуется использовать кокосовый матрас беспружинного типа. В качестве альтернативы — матрас с пружинным блоком и кокосовой койрой 3 см. Матрас подобной конструкции достаточно жесткий, поэтому может вызывать некоторый дискомфорт. Если привыкнуть к жесткости не удается, то возможно использование матраса с пружинным блоком средней жесткости (кокос плюс латекс). Использование латекса позволяет снижать болевые ощущения, в то время как кокос делает матрас оптимально жестким.

Как правильно спать при остеохондрозе

Выбирая матрас, следует также позаботиться об ортопедической подушке. Рекомендации врачей спать без подушки редко выполняются, поскольку это доставляет большой дискомфорт. Использовать вместо подушки валик под шею тоже не всегда удобно. К тому же многие врачи считают валик сомнительной альтернативой подушке. Лучший вариант — ортопедическая подушка эргономической формы, состоящая из двух валиков разной высоты. Верхний валик и нижний валик поддерживают голову и шею в физиологическом положении, не препятствуют полноценной циркуляции крови.

Свечи при остеохондрозе

Остеохондроз нередко сопровождается сильными болями, устранить которые возможно применением специальных препаратов. Основным средством лечения болей при остеохондрозе сегодня являются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Препараты данной группы оказывают угнетающее воздействие на фермент, ответственный за развитие реакции воспаления. В острый период болезни назначают инъекции, после чего возможен переход на мази, таблетки и свечи.

Современные свечи при остеохондрозе содержат следующие противовоспалительные компоненты: диклофенак, ибупрофен, индометацин. Диклофенак оказывает выраженное противовоспалительное действие, практически не имеет побочных эффектов. Противопоказаны свечи на основе диклофенака при беременности и болезни двенадцатиперстной кишки. При необходимости лечения в период беременности возможно использовать свечи на основе ибупрофена, которые снимают воспаление и болевые ощущения. Наиболее активным действием обладают свечи с индометацином, притупляющие сильную боль и допустимые для длительного использования — до 6 недель.

Выполнение растяжки при остеохондрозе

Растяжка при остеохондрозе — отличный метод уменьшить давление дисков, увеличить расстояние между позвонками, снять болевой синдром. Существуют как пассивные, так и активные растяжки. Пассивная растяжка исключает действия больного, на него производится воздействие извне, например, при помощи петли Глиссона. Активная растяжка основана на естественном движении, может проводиться не только в условиях поликлиники, но и дома.

Активная растяжка (стретчинг) предполагает гармоничное чередование напряжения и расслабления. Вот несколько упражнений для ежедневного стретчинга:

  1. Исходное положение — лежа на спине на твердой опоре, ноги вместе, руки вытянуты над головой, пальцы рук сплетены ладонями наружу. Следует прижать шею к полу, затем плавными движениями прижать подбородок к груди. В принятом положении следует почувствовать опору тела и одновременно расслабиться, после чего поочередно потянуть руки и ноги.
  2. Исходное положение — стоя вдоль стены, касаясь ее затылком, плечами, пятками и ягодицами. На входе поднять руки, задержав дыхание, медленно потянуться всем телом. На выдохе руки опустить.
  3. Исходное положение — присесть на пятки, сделать вдох. На выходе туловище наклонить вперед до соприкосновения груди с бедрами. В принятом положении вытянуть руки вперед вдоль пола. Вернуться в исходное положение, выдохнуть. Повторить упражнение после небольшого отдыха.

Если часто наблюдаются боли в шейном отделе позвоночника, ежедневные растяжки полезно дополнить небольшими упражнениями для шеи, которые удобно выполнять в любом месте, даже в офисе. Шея не будет отекать и болеть, если каждый час при сидячей работе делать перерыв и выполнять следующие упражнения:

  1. Левой ладонью надавить на правую щеку, одновременно оказывая головой сопротивление. Повторить с другой стороны.
  2. Сплести пальцы рук, положить ладони на лоб и слегка надавить, головой одновременно следует оказывать сопротивление.
  3. Руки зажать в кулаки, расположить их под подбородком. Наклоняя голову вниз, следует оказывать сопротивление кулаками.

Перечисленные методы лечения остеохондроза и уменьшения болевых ощущений дают выраженный эффект при условии регулярного применения. Важно регулярно консультироваться с лечащим врачом, выполнять все рекомендации, проходить лечебные процедуры в поликлинике и не забывать о домашней терапии.

загрузка...



Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.