Возможность жить здорово: видео по профилактике шейного остеохондроза

Содержание

  1. Выявление и диагностика шейного остеохондроза
  2. Лечение остеохондроза
  3. Профилактика шейного остеохондроза

Среди многих хронических заболеваний, одолевающих человечество, одно из лидирующих мест занимает шейный остеохондроз. Остеохондрозом называется деформация позвоночника, вызванная изменением форм межпозвоночных хрящевых дисков с последующим поражением костных тканей. Мы живем в мире высоких технологий, все больше отрываясь от традиций наших предков. Видео о природе заменяет нам прогулку по парку или рыбалку. Собственное здоровье отходит на второй план, уступая место карьеризму. Раньше остеохондроз был «привилегией» людей преклонного возраста. Им люди страдали в основном в глубокой старости. В наши дни остеохондроз значительно «помолодел». Нередко эта болезнь выявляется у молодых людей в возрасте от 25 до 30 лет.

Причин появления остеохондроза довольно много. В первую очередь — это старость. Уменьшение размера межпозвоночных дисков является частью старения организма по причине истирания материала. Второй причиной возникновения этого заболевания является изменение образа жизни людей. Большое количество людей занимается сидячей работой. Многочасовое пребывание тела в одной позе приносит свои нежелательные плоды. Возникает прогрессирующая деформация межпозвоночных хрящей, которую остановить весьма сложно. Сидение в кресле и просмотр видео на протяжении целого дня дает аналогичный результат. Другая часть населения занята тяжелым физическим трудом, связанным с поднятием и переноской различных грузов. Непомерная нагрузка на позвоночник приводит к ускоренному износу всех его составляющих.

Третьим фактором является неправильное питание. Основная масса людей перестала вводить в организм продукты, которые являются «строительным материалом» для костной и хрящевой ткани — различные молочные и кисломолочные продукты, холодцы и студни, заменив их полуфабрикатами, концентратами и быстрой едой сомнительного происхождения. Это приводит к тому, что организм не получает в должном количестве кальций, витамины и питательные вещества, необходимые для нормального функционирования позвоночника. Неправильное питание является причиной ожирения, лишний вес, в свою очередь, создает сильную нагрузку на позвоночник, приводя к его деформации. Падения, ушибы и удары, вызывающие смещение или частичное разрушение позвонков, являются еще одной причиной возникновения поясничного или шейного остеохондроза.

Выявление и диагностика шейного остеохондроза

шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз является наиболее частым заболеванием позвоночника. Особенностью остеохондроза является то, что он не проявляется внезапно, как это бывает при вирусных инфекциях или аппендиците. В его начальной стадии нет никаких болевых синдромов, которые мешают нормально жить. Выявить эту болезнь на ранней стадии очень сложно. Это возможно сделать только с помощью целевого исследования позвоночника на магнитно-резонансном томографе. Процедура эта довольно дорогостоящая, а сам томограф есть далеко не во всех городах. Поэтому выявление остеохондроза происходит тогда, когда межпозвоночные хрящи поражены не только в шее, но и в грудном отделе позвоночника.

Как правило, первыми признаками остеохондроза являются боли в районе шеи и плеч. Со временем появляются боли в районе груди, которые многие принимают за сердечные. На самом деле эта боль возникает в результате защемления опоясывающего нерва. Характерной особенностью шейного и шейно-грудного остеохондроза является то, что такие боли нельзя снять обезболивающими «сердечными» средствами. При дальнейшем развитии болезни появляются головные боли, слабость и головокружения. Нередко случаются онемения пальцев рук и предобморочные состояния. Защемления нервных окончаний в позвоночнике приводят к усилению боли и повышению кровяного давления. Выявить шейный остеохондроз на этой стадии уже не составляет никакого труда. Это можно определить и на ощупь, и с помощью обычного рентгена. Характерный хруст в шейно-грудном отделе позвоночника при разведении рук назад, говорит о том, что остеохондроз зашел достаточно далеко.

Лечение остеохондроза

Говоря о лечении остеохондроза, выписывая различные лекарства, рекомендуя воспользоваться видео уроками или санаторным лечением, врачи имеют в виду не полное исцеление и возвращение позвоночнику его первоначальной формы. Речь идет о том, чтобы снизить и убрать болевой синдром и приостановить дальнейшее развитие заболевания. Определенное воздействие на позвоночник возможно только в стадии роста организма. Но эта стадия длится до 18-20 лет. Истертые и деформированные хрящи уже не вырастут, и с этим нужно смириться. Остеохандроз является хроническим, то есть неизлечимым, заболеванием. Возникнув однажды в организме, он его уже не покинет. Как правило, воспаление остеохондроза начинается вследствие переохлаждения, реже — вследствие поднятия и переноски тяжестей. Из-за воспаления происходит напряжение мышц, которые давят на позвоночник, вызывая давление на нервные окончания и кровеносные сосуды. Это приводит к сильным болям в шее, спине, висках и в области сердца.

инъекции при остеохондрозе

В первую очередь пациента необходимо избавить от болевого синдрома. Наиболее эффективным средством будет внутримышечная инъекция обезболивающих и противовоспалительных препаратов. В каждом конкретном случае назначение должен делать лечащий врач. Основанием для выписки лекарств является не только самочувствие больного, но и его возраст, переносимость препаратов и общее физическое состояние. Хорошее воздействие на воспаленный участок оказывают мази, которые содержат противовоспалительные компоненты. Для поддержания организма в период заболевания больному в обязательном порядке предписывается прием витаминов.

После того как болевой синдром будет частично снят, больному можно предписать терапевтические процедуры. Они могут включать воздействие на больное место постоянного электрического тока и ультразвука, высокочастотного и низкочастотного магнитного поля и вибрационных механических колебаний. Электротерапия является довольно эффективным средством, так как воздействует только на очаг заболевания, не затрагивая соседние органы. После применения электротерапии отмечается снижение мышечного напряжения и болевого синдрома. Мануальное воздействие позволяет значительно усилить воздействие остальных методов. Сделанный в сочетании с согревающими мазями массаж снижает мышечное напряжение и растягивает позвоночник. Давление позвонков на нервные окончания и кровеносные сосуды ослабевает, значительно улучшается самочувствие. Хорошее воздействие оказывается и лечебной физкультурой. Она проводится на стадии выздоровления. На видео уроках можно заметить, что все упражнения направлены на растягивание позвоночника.

Профилактика шейного остеохондроза

Профилактика остеохондроза является довольно многогранным понятием, затрагивающим практически все стороны жизни человека. Видео уроки по профилактике остеохондроза, которые подготовили светила отечественной науки — тому подтверждение. Все начинается, как это ни странно, с кровати. В ней человек проводит 8-10 часов в сутки. От качества кровати зависит правильность положения тела, соответственно, и позвоночника. Хорошая ортопедическая кровать с матрасом будет началом борьбы с остеохондрозом. На видео уроках неоднократно делается упор на правильное питание. Это не просто способ обладать стройной фигурой. Рациональное питание позволит вводить в организм нужное количество полезных и питательных веществ в определенном режиме.

Немалое значение для профилактики шейного остеохондроза имеет лечебная физкультура. Упражнения из уроков видео курса направлены на укрепление мышц спины шеи и растяжку позвоночника. Звучащая за кадром музыка поможет легко и ритмично повторять упражнения, которые практически показывает инструктор. Видео инструкции подробно расскажут о том, как правильно держать нужную осанку. От этого очень многое зависит, так как остеохондроз не дремлет. Стоит расслабиться на минуту, ссутулиться, и он начинает подрывать здоровье. Пройдя курс профилактики, человек чувствует себя значительно лучше, живет здорово и с удовольствием.

загрузка...



Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.