Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – как правильно делать

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

  1. Что делать при болях в позвоночнике?
  2. Общие представления о шейном остеохондрозе
  3. Необходимость массажа при остеохондрозе
  4. Чем полезен массаж при остеохондрозе
  5. В каких случаях массаж противопоказан
  6. Массаж при остеохондрозе шейного отдела: техника выполнения
  7. Сегментарный массаж шеи при остеохондрозе
  8. Точечный массаж

Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе? Во-первых, этим должен заниматься только специалист. Самолечение здесь может навредить и привести к осложнениям. Во-вторых, массаж шеи нужно делать после снятия острой боли в пораженной области. То есть лечение начинается не с подобной процедуры, а с приема назначенных препаратов. Необходимо помнить, что самостоятельное применение каких-либо анальгетиков или других препаратов не является самым лучшим методом лечения.

При остеохондрозе шейного отдела часто возникают рецидивы, болезнь возвращается вновь. Если вы хотите научиться делать массаж правильно, то посмотрите ознакомительное видео (видео 1, 2) и изучите соответствующие материалы. Как правило, в большинстве случаев люди лечат совсем не то, что вызывает у них боль. Иными словами: человек лечит артериальное давление, а болит на самом деле у него позвоночник.

Что делать при болях в позвоночнике?

Дело в том, что шейный отдел имеет 7 позвонков, которые при поражении дают сигналы в другие отделы. Так как в структуре позвоночника есть нервные корешки, при сдавливании они начинают отдавать болью. Также пораженные нервные окончания ведут к нарушению некоторых систем в организме.

Таким образом, у человека начинаются проблемы со зрением, слухом или артериальным давлением. Каким образом и где будут проявляться данные симптомы, зависит от индивидуальных особенностей пациента. Лечение соответственно также индивидуально. Наличие шейного остеохондроза — явление нередкое, сегодня оно поражает и молодое поколение. По статистике, 9 из 10 случаев болей в позвоночнике — признак развивающегося остеохондроза. Существует определенный фактор риска, куда обычно входят люди, занимающиеся регулярно физическими нагрузками или не занимающиеся ими вовсе. Такие крайности обычно ведут к преждевременному старению структур позвоночника (межпозвоночных дисков) или к появлению трещин на них.

Немногие знают, как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе. Поэтому лучше довериться высококвалифицированному специалисту и излечиться от болезни полностью, чем потом снова почувствовать на себе все симптомы. Помните, что лечение должно быть комплексным, последовательным. На ранних стадиях даже возможно полное выздоровление. Но как показывает практика, большинство пациентов предпочитают идти к врачу только в запущенных случаях. Тогда вы сможете избавиться от боли, отека и дискомфорта, но не от патологии. Рекомендуется в подобной ситуации проводить профилактику. Она также окажется эффективной для здоровых людей с наследственной предрасположенностью к остеохондрозу. Чтобы профилактика шейного остеохондроза была эффективной, посмотрите видео на соответствующую тематику (видео 3).

Общие представления о шейном остеохондрозе

Остеохондроз — заболевание дегенеративного характера, при котором повреждается структура позвоночника, в частности межпозвоночные диски. Причинами развития патологии может быть следующее: чрезмерная (в некоторых случаях неправильная) нагрузка на спину, которая чаще всего наблюдается у спортсменов и людей со специфической профессией; малоподвижный образ жизни, который обуславливается застоем, старением позвонков одного или нескольких отделов позвоночника. Так как все отделы связаны между собой, то поражение одного приводит к нарушению работоспособности других.

Чем отличается шейный отдел от поясничного и грудного? Прежде всего, следует отметить различия размера шейных позвонков — они значительно меньше. Помимо этого, не стоит забывать, что шейный отдел является самым подвижным, 7 позвонков ежедневно принимают на себя большую нагрузку, так как держат голову. Помимо прочего, в шее расположены сосудистые образования и позвоночная артерия. Именно эта артерия регулярно снабжает заднюю часть мозга кровью. Если она будет сдавлена (как это происходит при шейном остеохондрозе), то у человека возникает ишемия головного и спинного мозга, головокружение. В некоторых случаях возможен инсульт.

Таким образом, симптомы в виде нарушения зрения, слуха, координации движения. Со временем происходит образование остеофитов, которые значительно усугубляют ситуацию. При шейном остеохондрозе часто появляются грыжа и протрузия позвоночника. Они становятся причиной возникновения отеков и воспалительных процессов. Поэтому важно, чтобы в лечении присутствовали противовоспалительные средства, так как ЛФК и массаж в данный период не рекомендуются. Как показывает практика, ЛФК считается не самым эффективным методом лечения остеохондроза. Массаж — вот, что является неотъемлемой частью оздоровительного курса.

Какие симптомы могут возникать при поражении шейных позвонков? В зависимости от того, где происходит нарушение, симптоматика носит отличительный характер. К примеру, шейно-грудной остеохондроз сопровождается звоном в ушах, головными болями, нарушением координации и артериального давления, повышенное чувство усталости и другие. Среди них выделяются симптомы невралгии и неврологические признаки (онемение конечностей, чувство холода). Повреждение шейно-грудного отдела, как и остальных отделов позвоночника всегда имеет один общий признак — боль. Она бывает разного характера и локализуется чаще в области поражения, но имеет свойства отдавать в конечности.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – как правильно делать

Необходимость массажа при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе шейного отдела играет главную роль, так как способен привести к полному выздоровлению и избежать рецидивов. Основной целью массажа является снятие болевых ощущений, однако делать подобную процедуру запрещено в период острой боли, эффект может быть обратным. При остеохондрозе шейного отдела массаж следует делать регулярно. Если его делать правильно, то результат будет следующим: вы перестанете чувствовать боль в шее (если она была сильной, то постепенно утихнет), кровообращение улучшится в пораженной области, устранятся спазмы, а мышцы при этом окрепнут.

Чем полезен массаж при остеохондрозе

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является одним из важных методов комплексной терапии остеохондроза. Пройдя полный курс, можно добиться следующих результатов:

  • Повысить тонус мышц.
  • Снять мышечный спазм.
  • Купировать болевые ощущения.
  • Восстановить подвижность шейного отдела позвоночника.
  • Улучшить кровообращение.
  • Вывести молочную кислоту из тканей и мышц в поврежденной области.

Для улучшения эффекта рекомендуется пройти массаж от остеохондроза для всей спины. Это улучшить процессы обмена в тканях, позволит снять отек и воспаление. Также массаж способствует расширению кровеносных сосудов и капилляров, что восстанавливает кровоток. Кроме этого происходит активизация функционирования центральной нервной системы, нормализуется психоэмоциональное состояние и укрепляется иммунитет.

В каких случаях массаж противопоказан

Массаж при патологиях позвоночного столба не является безвредной процедурой. Его необходимо делать исключительно по назначению врача. Как и любой другой терапевтический метод, массаж при шейном остеохондрозе имеет ряд противопоказаний:

  • Наличие доброкачественных и злокачественных новообразований. Место локализации опухоли значения не имеет.
  • Активная форма туберкулеза.
  • Наличие венерических заболеваний.
  • Дерматиты.
  • Наличие родинок, папиллом, бородавок.
  • Присутствие на кожных покровах сосудистых звездочек.
  • Механические повреждения кожных покровов: ссадины, царапины.
  • Гематомы.
  • Аневризма.
  • Остеомиелит.
  • Острая форма остеохондроза.

Лечебный массаж при остеохондрозе должен выполнять исключительно квалифицированный специалист, так как неправильная техника может усугубить развитие патологии.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела: техника выполнения

Массаж при остеохондрозе шейного отдела

Как делать массаж правильно? Сегодня этот вопрос стал актуальным, так как именно с помощью обычного массажа многие люди избавляются от болей и различных болезней. Важно запомнить некоторые критерии, которые необходимы для исполнения. Мало кто знает, как делать массаж правильно, поэтому не получают результата.

Чтобы начать процедуру (способ лечения) вам следует лечь на живот или сесть за стол. Главное, чтобы мышцы оказались расслабленными. При остеохондрозе шейного отдела это особенно важно, так как все позвонки в этой части позвоночника наиболее подвижны. Итак, если вы легли на ровную поверхность на живот, то постарайтесь опустить подбородок к груди. Профессиональный лечебный масаж состоит из 5 этапов:

  • поглаживание;
  • выжимание;
  • растирание;
  • разминание;
  • вибрация.

Как делать поглаживание? Начинается массаж с обхватывающих поглаживаний по всей области воротниковой зоны. Затем используются плоскостное и гребнеобразное поглаживания. Глажение выполняется вправо-влево, исходя из 7 позвонка.

Выжимание нужно делать следующим образом: кладете руку (ребром ладони) поперек шеи и постепенно спускаетесь вниз. Если говорить о выжимании воротниковой области, то необходимо делать массажные движения от 4 грудного позвонка до плечевого сустава.

Как выполнять растирание? Прежде всего, нужно знать, что основная задача этого этапа лечебного массажа — улучшить кровоток, расслабить и укрепить мышцы. Движения начинаются с основания черепа — подушечками пальцев растирается область шеи.

Разминание и вибрация считаются завершающими этапами лечебного массажа. Они направлены на разминание и расслабление мышц и связок.

Такой массаж оказывает лечебное действие на пораженную область. При остеохондрозе любого отдела позвоночника он предотвращает дегенеративные процессы и приводит к полному или частичному выздоровлению позвонков.

Сегментарный массаж шеи при остеохондрозе

Эта техника основана на оказание влияния на паравертебральные зоны. На участке от 2-го и до 3-го шейного позвонка проводятся следующие манипуляции:

  • Плоскостное поглаживание обеих сторон одновременно от 10 раз.
  • Сверление на пораженной стороне.
  • Обработка остистых отростков указательным и средним пальцем. Проработка выполняется от нижнего к верхнему отделу. Повторяется до 10 раз. На каждом отростке фиксируются на 5 секунд.

В завершении производятся продольные поглаживания.

Получить информацию, о том как делать массаж шеи можно изучив специальную литературу либо на врачебной консультации.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – как правильно делать

Точечный массаж

Как правильно делать массаж шеи таким способом знает только врач. Эта процедура приносит максимальное облегчение. Для ее проведения требуются специальные профессиональные знания. Самостоятельно определить точки и провести массаж невозможно. Основой такого метода является задействование рефлекторной связи между точкой и пораженной областью.

Техника проведения:

  • Первоначально проводят воздействие на точку фэн-фу. Она находится под затылочным бугром. На протяжении одной минуты производится спиральное вдавливание по часовой стрелке. Затем давление ослабляют, производя движения в обратном направлении.
  • Далее воздействуют на точку фэн-чи. Она располагается на ширине двух пальцев от сосцевидных отростков черепа.
  • Затем переходят к точке я-мень. Ее место на ширине трех пальцев от предыдущей точки.
  • Завершается массаж воздействием на точку да-чжуй. Это область седьмого шейного позвонка.

Время воздействия на каждый участок не должен превышать 1,5 минуты.

После такого массажа возможно легкое головокружение и снижение концентрации внимания. Поэтому, после процедуры рекомендуется немного полежать.

Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Это наиболее удобная форма, так как проводится дома и не требует дополнительного времени. Для того, чтобы правильно его выполнить можно посмотреть массаж шеи видео. Техника выполнения универсальна и доступна для самостоятельного выполнения. Интенсивность подбирается индивидуально, в зависимости от ощущений.

Схема массажа:

  • Начинается с легких поглаживаний шеи прижатой ладонью.
  • Далее массируется ребром ладони с небольшим нажатием.
  • Производится растирание обеих сторон и оттягивание кожи от боковых сторон к позвоночнику.
  • Производиться разминание мышц. Выполняется интенсивно, но не должно приносить боль.
  • В завершении повторяются поглаживания.

Длительность процедуры 10-15 минут. Количества повторений каждого движения 5- 10 раз. При массаже можно использовать эфирные масла, которые помогут снять мышечное напряжение.

Кроме этого, самостоятельно можно проводить медовый массаж. Эта легкая процедура, не требующая особых знаний. Такой вид массажа не только улучшает общее состояние, но и оказывает косметический эффект. Мед питает кожу на шее, подтягивая и омолаживая ее.

Существуют и другие техники массажа, которые можно выполнять самостоятельно. Чтобы с ними ознакомиться и изучить технику выполнения необходимо просмотреть массаж шейного остеохондроза в домашних условиях видео.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.

загрузка...

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.