Приемы точечного массажа при шейном остеохондрозе

Содержание

1. Техника точечного массажа при остеохондрозе
2. Комплексный подход к лечению
3. Противопоказания к проведению точечного массажа

Остеохондроз шейного отдела — бич нашего времени. Им страдают подавляющее большинство людей, занятых на малоподвижной, сидячей работе. При лечении этого заболевания доктора чаще всего делают упор на современные медикаментозные препараты, которые достаточно эффективно борются с проблемой. Но есть и не менее действенное альтернативное средство, прошедшее испытание временем, точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела. Впервые его начали применять в Китае около 500 лет тому назад.

При шейном остеохондрозе происходят многие нарушения, которые доставляют людям немало неприятных ощущений: деформируются межпозвоночные диски, а фиброзные кольца (каемки вокруг дисков) трескаются и разрываются. Эти дегенеративные изменения шейного отдела происходят вследствие нарушения кровотока, дефицита жидкости, кислорода и питательных веществ в хрящевых тканях. Кроме того, в этой зоне позвоночника проходят большие кровеносные сосуды, снабжающие кровью сосуды головного мозга. Из-за этого при остеохондрозе шейного отдела люди часто страдают специфическими расстройствами:

• снижением концентрации внимания;
• ухудшением памяти;
• сильными болями в области затылка и в голове;
• головокружениями и потемнением в глазах (особенно при подъеме из положения лежа или сидя);
• колебаниями артериального давления.

При появлении признаков остеохондроза шейного отдела врач может назначить пациенту комплексное лечение: медикаменты, а также массаж, помогающий восстановить нарушенный кровоток в шейном отделе, устранить болевой синдром, начать процесс регенерации поврежденных хрящевых тканей.

Техника точечного массажа при остеохондрозе

Во избежание осложнений точечный массаж при шейном остеохондрозе рекомендуется делать только по назначению доктора и лучше всего у специалистов. Иногда профессионалы практикуют два способа массажа: классический, а для закрепления полученного результата — точечный. Проводить любые процедуры самостоятельно можно лишь после тщательного изучения техники массажа, акупунктурных точек и последовательности действий с согласия вашего лечащего врача.

Массаж при остеохондрозе производят путем воздействия на определенные точки кончиками пальцев или ногтевыми пластинами. Эти точки (по-китайски «кун-сюэ») в мировой медицине получили название «биологически активные точки», или «акупунктуры».

Массаж при остеохондрозе шейного отдела выполняется:

• указательным пальцем;
• средним пальцем;
• ногтем или частью подушечки большого пальца.

При этом применяются такие приемы:

• пальцевое надавливание;
• пальцевое вонзание;
• укол ногтя;
• пальцевое разминание.

Воздействовать на точки кун-сюэ можно с разной интенсивностью: сильной, средней и слабой. Сильное воздействие в течение 3-5 минут снимает боль, среднее (2-3 мин.) — успокаивает. Есть и слабый метод воздействия — возбуждающий, но при болях в позвоночнике он противопоказан.

В периоды обострения шейного остеохондроза боль может усиливаться при движении головы, отдаваться в руку (корешковый синдром), усиливаться при любых резких движениях, особенно при поднятии руки вверх. Амплитуда движений становится более ограниченной, в нервных окончаниях постоянно обнаруживаются новые болевые точки.

При распространении болевых ощущений на руки и плечи необходимо производить точечный массаж, воздействуя на точки, указанные на рис. 1:

• хэ-гу (1);
• шоу-сан-ли (2);
• би-нао (3);
• дзюй-гу (4);
• да-чжу (5);
• цзянь-чжун-шу (6);
• цюй-юань (7);
• цзян-цзин (8);
• цзянь-юй (9);
• нао-шу (10);
• цзянь-чжень (11);
• да-чжуй (12).

В области шеи и головы существуют следующие точки:

• нао-ху (13);
• фэн-ху (14);
• тянь-ю (15);
• тянь-чжу (16);
• синь-шэ (17);
• тянь-чуань (17).

Комплексный подход к лечению

Если боли слишком сильны, оказывайте интенсивное тормозное воздействие в течение 3-5 минут. Когда самочувствие улучшается, боль стихает, воздействуйте на точки не более 2-3 минут. Начинать нужно с 3-4 точек при первом массаже, увеличивая их количество постепенно, с каждым новым сеансом. Практикуйте преимущественно пальцевое надавливание. Массаж при остеохондрозе в виде уколов ногтем и разминаний показан только в периоды ремиссии. Каким должно быть положение рук при массаже, см. на фото.

Массаж при остеохондрозе является одной из самых популярных оздоровительных методик, проверенной многолетней практикой и оказывающей целый ряд положительных воздействий на организм человека:

• укрепление ослабленных мышц;
• улучшение питания хрящевых пластин;
• улучшение кровообращения;
• улучшение питания мягких тканей;
• устранение боли в плечевом поясе, руках, шее;
• уменьшение головной боли;
• восстановление амортизационных функций межпозвоночных дисков;
• насыщение ткани кислородом;
• снижение количества накопленной молочной кислоты;
• усиление локальных обменных процессов.

Часто уже после нескольких дней последовательной комплексной терапии при остеохондрозе шейного отдела у людей улучшается сон, уходит накопившаяся за долгое время усталость, повышается стрессоустойчивость, возвращается утраченная свобода движений.

Противопоказания к проведению точечного массажа

• дерматологические заболевания в районе шеи, плеч и рук;
• дефекты кожи (родинки, бородавки, фурункулы) в зоне массажа;
• кровотечения;
• заболевания сосудов: тромбофлебит, аневризма, атеросклероз;
• гипертонический криз;
• острые воспалительные процессы.

Для получения долговременного, стойкого эффекта подкрепляйте сеансы точечного массажа лечебной физкультурой, мануальной терапией, остеопатическим воздействием; старайтесь чаще совершать прогулки на свежем воздухе, больше двигаться. Доказано, что такое комплексное воздействие не только лечит остеохондроз, но и восстанавливает функции некоторых внутренних органов, а также способствует улучшению работы центральной нервной системы. Медицинской практике известны случаи избавления от гипертонии за счет нормализации кровоснабжения структур головного мозга и иннервации органов грудной клетки.

Шейный остеохондроз — заболевание сложное, требующее разностороннего подхода и длительной терапии, а также соблюдения специальной диеты. Если вы разработаете совместно с лечащим врачом полный комплекс мер по устранению этой проблемы и будете их старательно выполнять, то выздоровление наступит значительно быстрее.