Правильное питание при подагре спасает суставы

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

  1. Диета №6
  2. Диета №8
  3. Диетическое меню при подагре
  4. Диета — 7 дней

Диетическое меню при подагре ограничивает рацион запрещая многие продукты, при этом голодание не рекомендуется. Кушать нужно правильно, следуя всем указаниям врачей. При возникновении подагры на ногах не советуют употреблять жирное мясо, рыбу. Запрещены и блюда, содержащие животные жиры, копчености, субпродукты, и конечно же, газированные и все алкогольные напитки. Также не советуют: изделия из какао-бобов, торты и пирожные, и некоторые виды фруктов.

Если болезнь возникает на руках, назначают диету, которая помогает стабилизировать процентное соотношение мочевины в организме и улучшить работу всех органов. В еду разрешают употреблять продукты в которых много пуринов.


В данном случае кислота откладывается в суставных сумках конечностей, а это вызывает воспаление и болевые ощущения. Помочь облегчить состояние больного может правильно составленная диета, а также исключение ряда продуктов питания с рациона. Не советуют есть продукты, которые содержат жирное мясо; копчености категорически запрещены, нельзя употреблять соусы, заливное, рыба в любом виде, крепкие горячие, изделия с какао, бобовые, пряности и сладости, естественно, все виды продукции содержащей алкоголь. Ограничения будут на зелень, сливочное масло и молочные продукты.

Полезными составляющими, которые включают в диетическое меню, можно считать: морепродукты, яйца, молочные продукты с невысокой жирностью (за исключением молока), крупы, изделия из муки грубого помола, многие овощи, а вот сахар стоит заменить на заменители. Только соблюдая предписания медиков и правильном питании постепенно можно уменьшить болевые ощущения.

Диета №6

При лечении болезней мочевыводящей системы рекомендуют диету, которая нормализирует выработку кислоты и меняет кислотную среду в щелочную. Для оптимизации всех процессов в организме продумано меню, разрешающее употреблять мясо и рыбу после их предварительной отварки. Питание в этом случае должно быть дробным, можно распределить свое меню на график и кушать 6 раз в день с одинаковыми интервалами между едой.

Обязательно пить больше жидкости. Советуют один раз в 10 суток устраивать разгрузочный день, в который нужно кушать лишь творог или фрукты. Полное голодание категорически запрещено.

Сама диета №6 призывает соблюдать суточные нормы:

  • Белок до 90 г;
  • Жирная пища 90 г;
  • Углеводы 400 г;
  • Калории до 3000.

Советуют употреблять рыбу желательно не жирную, молочные продукты, разные крупы, овощи и фрукты и больше воды.

Диета №8

Диетический комплекс под №8 советуют пациентам с подагрой, если у них при этом излишний вес. Ожирение вызывает дополнительную нагрузку на организм, чем больше усугубляет все виды заболевания. Такая диета устраняет лишний жир в тканях. Калорийность поддерживают с помощью белков; уменьшается количество жиров и почти полностью исключаются углеводы в питании. Суточная норма калорий может быть не более 2000.

В состав меню такого комплекса включают:

  1. Хлеб ржаной или с отрубями;
  2. Овощные супы;
  3. Нежирную говядину (отварную, без бульона или тушенную);
  4. Куриное мясо (отварное не разрешено, следует пить бульоны, можно тушить или готовить на пару);
  5. Рыбу;
  6. Кисломолочную продукцию;
  7. Морсы и соки.

В меню категорически нельзя добавлять:

  • Выпечку;
  • Макаронные изделия;
  • Сладости;
  • Рис и манные крупы;
  • Фрукты с высоким содержанием сахара;
  • Жирную или очень острую пищу.

Только соблюдая советы медиков можно быстрее снизить лишний вес и облегчить состояние здоровья пациенту.

Диетическое меню при подагре

В рацион при заболевании подагрой не добавляют продукты, в которых содержится много пурина. Только ограничивая выделения мочевой кислоты, можно снизить боль и облегчить прохождение всех этапов болезни.

В это время советуют не только лечение медикаментами, но и введение в свой рацион диетического питания, что поможет сохранить правильный баланс поступления необходимых веществ в организм. Меню для болеющих подагрой должен составлять врач, исходя из симптоматики и отличительных характеристик заболевания.

Примерный рацион при всех диетах может быть похожим, а это:

  1. Салаты или варенное яйцо, может быть омлет на пару в качестве завтрака;
  2. Отвары с трав или ягод, минеральная, но негазированная вода на протяжении всего дня;
  3. Супы или отвары с овощей советуют оставлять в качестве обеда;
  4. Фрукты или салаты хорошо подойдут на перекусы;
  5. Творожные запеканки, овощные рагу, некрепкий чай отлично помогут насытиться вечером.

Выбирая точные блюда для меню, стоит учитывать то, что как можно больше еды должно быть в жидком виде.

Диета — 7 дней

Неплохим вариантом диетического меню можно считать недельную диету. Она может удовлетворить многих пациентов, так как продукты, входящие в этот рацион будут разнообразными и полезными. Легкая диета поможет только на начальных этапах заболевания подагрой, строгую назначают в периоды обострения.

Соблюдая диету категорически запрещено полное голодание, важно увеличить количество употребления жидкой пищи и вообще пить большое количество жидкости.

Понедельник:

  1. Травяной или ягодный отвар;
  2. Салат и чай/морс;
  3. Овощной суп;
  4. Борщ (без жирных добавок), куриное мясо запеченное;
  5. Компот или морс;
  6. Каша и овощной салат;
  7. Сок или некрепкий чай.

Вторник:

  1. Чай или легкий отвар из ягод;
  2. Салат и морс;
  3. Овощной или фруктовый сок;
  4. Суп и кусочек мяса или рыбы;
  5. Соки или отвары;
  6. Котлеты, приготовленные на пару, легкий кисель или чай;
  7. Стакан кисломолочного продукта.

Согласно выше предложенному меню можно продолжить составление графика питания на все семь дней. Обязательно употреблять больше супов и жидкости в это время.

 

Ниже представлена таблица, согласно которой можно посчитать содержание необходимых компонентов в продуктах питания:

Мучные изделия (в мг/100г)
Название:Пурины:КислотаНазвание:Пурины:Кислота
Крекеры2560Сухарики1229
Изделия из муки грубого помола2560Сдоба921
Продукты изготовлены с смешного типа муки1945Хлеб обычный (белый)615
Субпродукты и мясо (в мг/100г)
Печень (говяжья)231554Мясо (ягненок)76182
Язык67160Печень (телячья)182460
Легкие166399Мясо63150
Почки112269Почки88210
Мясо58140Мясо (баранина)61146
Сердце107256Печень (свинина)125300
Язык67160Мясо63150
Мясо (курица)125300Почки139334
Мясо (гусь)69165Мясо (индейка)50120
Мясо (утка)64153Яйцо25
Мясо (фазан)62150Почки (свинина)139334
Рыбопродукты (в мг/100г)
Шпроты223535Селедка88210
Сардины (в масле)146350Макрель закопченная76182
Тунец (в масле)121290Икра (лососёвая)60145
Анчоусы108260Угорь (закопчённый)48115
Лосось (закопчённый)100242
Овощи (в мг/100г)
Капуста (брюссельская)2560Помидоры410
Капуста (брокколи)2150Картофель615
Капуста (цветная)1945Морковь615
Фасоль (свежая стручковая)1842Перец (красный, болгарский)615
Лук1740Огурцы26
Капуста (савойская)1740Цикорий615
Капуста (белокочанная)1330Перец болгарский (зеленый)410
Сельдерей1330Редис410
Капуста (китайская)1025Редька410
Спаржа1025Лук репчатый49
Кабачки (цукини)820Свекла820
Ягоды и фрукты (в мг/100г)
Авокадо1330Бананы1125
Клубника1125Черника820
Абрикосы820Груши615
Апельсины820Черешня615
Арбуз820Яблоки615
Крупа (в мг/100г)
Гречневая62149Манная2355
Овсянка42100Пшенная3585
Рисовая1535
Рыба (в мг/100г)
Форель83200Щука58140
Лосось71170Судак46110
Карп63150Тунец107257
Морской окунь100241Камбала58140

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.

загрузка...

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.