Какой должна быть еда при лечении подагры?

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

  1. Колючие кристаллы
  2. Еда при лечении подагры
  3. Еда как важный элемент профилактики заболевания
  4. Методы облегчения боли при подагре

Подагра — это заболевание, характеризующееся отложением в разных тканях организма кристаллов мочевой кислоты. Клинически проявляется рецидивирующим острым артритом и образованием подагрических узлов. Сопровождается распуханием, покраснением и очень сильной болью.

Неумеренная еда и питье являются одной из главных причин этого заболевания.

Колючие кристаллы

Кристаллы мочевой кислоты в моче

При подагре очень часто поражается большой палец ноги. Причиной этого является излишек мочевой кислоты в организме, которая полностью не выводится, а кристаллы откладываются вокруг суставов, вызывая мучительную боль. Эти отложения, небольшие твердые выпуклости, которые вызывают боль и воспаление, можно прощупать. Кристаллы могут образоваться и в других органах, поражая и нанося им серьезный ущерб, поэтому бороться нужно не только с болезненными ощущениями, но и с их причиной.

Если у вас подагра, обязательно обращайтесь за помощью к врачу и выполняйте все его назначения. Однако, кроме того, попробуйте облегчить боли, изменив свое питание.

Еда при лечении подагры

Мочевая кислота образуется в организме в результате распада нуклеиновых кислот (пуринов), поступающих в организм с едой. Вследствие нарушения пуринового обмена повышается уровень мочевой кислоты в крови, а мочекислые соли откладываются и накапливаются в тканях и органах, приводя к подагре.

Лечение подагры начинается с диетотерапии.

Если болезнь диагностирована, очень важно принимать профилактические меры, чтобы не допускать ее обострения. В этом случае рекомендуется ограничивать потребление продуктов, богатых пуринами.

К ним относятся мясо, дичь, мясные субпродукты (печень, почки), рыба и морепродукты, бобовые, грибы, колбасные изделия, некоторые овощи (редис, щавель, цветная капуста). Важно исключить или снизить до минимума потребление алкоголя. Спирт приводит к накоплению мочевой кислоты в организме, поскольку он, с одной стороны, усиливает ее выработку, а с другой, ухудшает выведение. Даже в небольших дозах спиртное провоцирует приступы.

Вишня и другие ягоды нейтрализуют мочевую кислоту, отложения которой вызывают подагру. Показано, что при потреблении 250 г в сутки свежей или консервированной вишни уровень мочевой кислоты в организме снижается. Так же действуют и другие ягоды темно-красного и синего цветов, богатые антоцианами. Эти вещества способствуют укреплению соединительной ткани суставов и защищают ее от повреждений, а также подавляют активность ферментов, разрушающих ткани, которые вырабатываются клетками иммунной системы при подагре.

Чеснок стимулирует иммунную систему, поэтому способствует профилактике многих заболеваний, в том числе подагры.

При подагре нужно ограничить (а лучше исключить) кофеин, алкоголь, морепродукты, сардины, субпродукты и бобовые, способствующие отложению кристаллов мочевой кислоты.

Рекомендуется пить больше чистой воды. Это способствует выведению мочевой кислоты. Обильное питье защищает почки от кристаллов солей мочевой кислоты, из которых формируются камни.

В рационе обязательно должен быть цельнозерновой хлеб — источник витаминов группы В.

Дополнять свой рацион можно биологически активными добавками, содержащими магний, витамин Е, рыбий жир. Содержащиеся в рыбьем жире омега-3 жирные кислоты сдерживают боли и воспаление. Но в цельной рыбе, помимо этих полезных веществ, присутствуют пурины, нежелательные при подагре. Поэтому лучше принимать рыбий жир в дозировке 3-6 г в сутки (в несколько приемов во время еды).

Поскольку болезнь в период обострения сопровождается сильными болями, следовательно, необходимо медикаментозное лечение. Врач назначит препараты, направленные на снятие воспалительного процесса, и поможет выбрать продукты для еды на это время.

Еда как важный элемент профилактики заболевания

кисломолочные продукты при подагре

При подагре нарушение обменных процессов и последующее воспаление могут происходить по причине генетических нарушений или на фоне какого-либо заболевания: сахарный диабет, заболевания почек, ожирение. Поэтому ее лучше предупреждать, чем лечить. Одной из причин воспалений является поражение отдельных молекул и целых клеток свободными радикалами. Значит, еда должна содержать антиоксиданты и полезные жиры для синтеза в организме соединений с противовоспалительными свойствами. В меню нужно включать:

  • 1-2 порции овощей и фруктов за каждый прием еды;
  • употребление жирной рыбы (семга, селедка, тунец) один раз в неделю;
  • льняное семя и масло, замешанные в салаты;
  • кисломолочные продукты;
  • грецкие орехи в количестве 3-4 штук в день.

Выбирая еду, следует воздержаться или отказаться от следующих продуктов:

  • насыщенные и транс-жиры, например, в составе сливочного масла, маргарина;
  • красное мясо (точнее, насыщенный жир в его составе);
  • рафинированные (простые) углеводы — сахар и крахмал.

Для профилактики важно снижать избыточный вес. При снижении массы тела в почках уменьшается и уровень мочевой кислоты. Рекомендуется рацион с высоким содержанием пищевых волокон и низким (жиров). Однако важно действовать постепенно. При быстрой потере веса уровень мочевой кислоты возрастает.

Методы облегчения боли при подагре

Не только диетотерапия, но и другие современные методы способны снять боль и воспаление:

  1. Натуропатия. Выведению мочевой кислоты помогают ванны с английской солью. Дозировка — 1 стакан на ванну. Продолжительность процедуры — 20 минут.
  2. Фитотерапия. При подагре помогает ежедневное потребление отваров из лопуха, крапивы и петрушки.
  3. Гомеопатия. Боли при подагре снимают арника и белладонна. Принимать нужно дозу (6с) каждые полчаса — до 10 доз (если боль отступила). А затем дозу (30с) — 3 раза в день.
  4. Гидротерапия. Уменьшать боль помогает чередование горячих и холодных компрессов.
  5. Массаж и ароматерапия. Пораженные участки можно массировать с эфирными маслами кипариса, мяты перечной, лаванды, ромашки, эвкалипта. Дозировка — 2 капли любого масла и немного растительного масла (основы). Эффективно добавление 3-4 капель масла в теплую воду.

При проявлении симптомов подагры следует обратиться к врачу и лечиться под его руководством.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.

загрузка...

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.