Как правильно и эффективно питаться при подагре?

При подагре питание и лечение очень взаимосвязаны между собой. Главное при подагре — это правильно питаться. При заболевании запрещены многие продукты. Нужно знать эти продукты и правила питания.

Разрешенные и запрещенные продукты при подагре

Людям с данным заболеванием полезны практически все овощи. Противопоказаны лишь острые овощи, такие, как редька, цветная капуста, хрен, шпинат и щавель. Какие продукты можно есть? Разрешается употреблять в пищу фрукты. Это могут быть даже цитрусовые и экзотические фрукты. Из молочной кухни полезны все обезжиренные продукты или продукты с максимально низким содержанием жира. Можно побаловать себя и сливочным и растительным маслом, но в очень малых количествах. Пользу принесут куриные и перепелиные яйца. При подагре рекомендовано включить в свой рацион каши из цельного зерна и орехи.

Есть перечень продуктов, которые категорически запрещены в употреблении при болезни.

Это такие продукты, как:

• различные копчености;
• соль и любые специи;
• фасоль, бобы и горох;
• грибы;
• сало;
• шоколад и продукты, содержащие какао.

Допускается употребление в пищу нежирного мяса или рыбы, но в очень малых количествах. А вот мясные бульоны следует полностью исключить. Пить кофе или чай тоже запрещается. Принимать алкогольные напитки не допустимо.

Подагра и принципы питания

Ограничение в употреблении белка и жира — принцип питания при болезни. В итоге, чтобы энергетическая ценность доходила до физиологического уровня, необходимо увеличить употребление углеводов.

Продукты, которые богаты пуринами и щавельной кислотой, допускаются в очень малых количествах. Если рыба и мясо разрешаются в минимальном количестве, то только в отварном виде, так как пурины остаются в бульоне.

Питье при подагре должно быть обильным, для того чтобы выходила мочевая кислота.

Важно!

Совет ортопеда Дикуля: от болей в спине и суставах избавит простой крем...Читать далее >>>

Пить необходимо не меньше 2 л. Но следует учесть тот факт, что такое обильное питье невозможно для людей с заболеваниями почек и сердца. Очень полезно пить отвар шиповника, овощные и цитрусовые соки, мочегонные чаи и кисломолочные продукты.

Очень полезна минеральная вода «Ессентуки». При регулярном ее употреблении доказана высокая эффективность лечения. При употреблении минеральной воды «Ессентуки» из организма человека, больного подагрой, выводится мочевая кислота. Восстанавливается кислотно-щелочной баланс. Поскольку минеральная вода «Ессентуки» является натуральным и природным источником, то ее употребление безопасно. Многие больные утверждают, что, принимая регулярно лечебную минеральную воду «Ессентуки», заметно сократили приступы подагры. Принимать «Есентуки» желательно без газов 4 раза в день по 250 мл за час до еды.

Что касается алкогольной продукции, то она под запретом. Особенно это касается пива и красного вина. Дело в том, что этанол, который содержат данные напитки, блокирует выход мочевой кислоты и даже увеличивает ее количество. Употребление алкоголя (даже при однократном применении) может спровоцировать приступ заболевания.

Вне зависимости от того, какой у вас вес, необходимо один раз в неделю устраивать день разгрузки. Такие дни проводят на овощах и фруктах. Не следует полностью голодать в этот день. Голодание при недуге запрещено. Дело в том, что при голодании уровень мочевой кислоты возрастает, а это провоцирует приступ болезни. В разгрузочный день пьют жидкость до 1,5 л. При заболевании главное — правильно и регулярно (4 раза в день) питаться.

Как приготовить отвары из лекарственных трав для лечения подагры?

Отвар шиповника занимает первое место среди других лекарственных отваров. Дело в том, что шиповник содержит очень много витамина С, а правильно приготовленный отвар шиповника сохраняет до 80% данного витамина, который необходим людям с заболеванием подагра. Для того чтобы приготовить отвар, необходимо взять стакан крутого кипятка и чайную ложку плодов шиповника. Плоды должны быть измельчены и тщательно высушены. В стакан с кипятком засыпаются плоды. Отвар настаивают около 2 часов. После этого его нужно процедить. Желательно, чтобы у вас был термос. В него можно залить отвар и настаивать его там. При настое отвара в термосе он получается более насыщенным и сохраняет больше витаминов. Пейте его по половине стакана 4-5 раз в день.

Уникальным действием при подагре обладает и такая трава, как диоскорея кавказская. Отвар из данной травы не только лечит подагру, но и оказывает на организм человека комплексное оздоравливающее действие. Для приготовления отвара берется чайная ложка измельченного корня травы и заливается стаканом кипятка. Далее отвар нагревают на водяной бане 20 минут, процеживают. Как пить данный отвар? Пейте по столовой ложке 4 раза в день, желательно после еды.

Очень эффективным средством при борьбе с подагрой является отвар почек сосны. Его добавляют в ванну. Берется 500-600 г сосновых шишек и заливается 5 л крутого кипятка. Отвар настаивается в течение 4 часов. Далее принимается ванна с добавлением отвара.