Особенности проведения ЛФК при болезни Бехтерева

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Содержание

  1. Причины возникновения спондилита
  2. Роль и важность физических упражнений
  3. Какие упражнения показаны пациентам?
  4. Комплекс упражнений в положении сидя
  5. Занятия в положении лежа

Болезнь Бехтерева представляет собой хроническую воспалительную форму болезни, которая поражает позвоночник или различные группы суставов и связок. При неправильном или несвоевременном лечении происходит анкилозирование (сращение сустава), что полностью парализует его подвижность. Поэтому лечебная физкультура при болезни Бехтерева входит в комплексную терапию с медикаментозным лечением.

При болезни Бехтерева (иное название недуга — анкилозирующий спондилоартрит) развивается патологический процесс, который может привести впоследствии к частичной потере работоспособности и даже инвалидности.

Причины возникновения спондилита

спондилит

Болезнь поражает чаще мужчин в возрасте от 20-45 лет, но и женщины не являются исключением. Данный недуг не изучен до конца. Традиционно принято считать, что спондилитом болеют из-за следующих причин:

  • различных травм;
  • переохлаждения;
  • бактериальных инфекций;
  • сбоев в работе эндокринной системы;
  • ослабления иммунитета;
  • наследственности.

Лечение при болезни Бехтерева заключается в приеме различных медикаментозных препаратов. Это могут быть медикаменты, имеющие жаропонижающее, нестероидное, противовоспалительное действие. Большую роль для устранения болезненных проявлений играет лечебная физкультура.

Роль и важность физических упражнений

При болезни Бехтерева боли затрагивают позвоночник. Иногда пациенты с появлением дискомфорта в области поясницы ссылаются на проявление остеохондроза. Однако это могут быть первые сигналы к данной болезни. Если был установлен диагноз анкилозирующий спондилоартрит, то лечащий врач назначит ЛФК (лечебную физкультуру).

ЛФК при спондилите

Для пациентов, имеющих такую болезнь, разрабатывается комплекс упражнений для поддержания работы суставов. Ведь они могут потерять свою подвижность, а это приводит к тому, что больной не может иметь ровную походку, не может поворачиваться или свободно наклоняться. Поэтому для сохранения подвижности суставов и связок крайне необходимо уделять время для ЛФК.

Можно сказать, что физические упражнения, гимнастика жизненно важны для пациентов с болезнью Бехтерева. Продолжительность физических упражнений определяют режимами, рассчитанными на день, неделю, месяц и даже годы.

Какие упражнения показаны пациентам?

Для поддержания здоровья при болезни Бехтерева не всегда можно использовать традиционные занятия физкультурой. Реабилитационные центры разрабатывают специфические занятия, которые щадящим образом влияют на организм больного. Если нет возможности пройти реабилитацию, можно дома с помощью видео уроков проделать комплекс занятий ЛФК.

Хорошей нагрузкой для пациента при болезни Бехтерева является обычная пешая прогулка, которую надо совершать каждый день. Не стоит с первых дней ходить очень много. В первые дни ходите 2-3 км. Через какое-то время увеличьте расстояние до 5 км в день.

Утро лучше начинать с гимнастики. Во время ночного сна воспалительные механизмы работают более интенсивно. Поэтому утренние физические упражнения помогут снять скованность и восстановить двигательные функции. На протяжении дня рекомендуется делать небольшие занятия. Это особенно касается тех пациентов, которые работают и при этом находятся в одной позе. Меняйте рабочую позицию хотя бы 4 раза за день через 1 час.

ЛФК должна совершаться раз за день. Ее цель — помочь развить силу, живучесть и крепость суставов. Три раза в неделю посещайте тренажерный зал.

Еще одна группа лечебных процедур заключается в дыхательных занятиях. Их также необходимо делать ежедневно. Они предназначены для того, чтобы сохранить хорошую подвижность грудной клетки и работоспособность легких. Во время таких упражнений требуется втянуть живот (чтобы диафрагма была вверху) и производить вдохи грудным участком.

Хорошо сказываются на организме пациента упражнения по растягиванию позвоночника. Лечебная физкультура не должна вызывать сильной боли. Допустимы терпимые болевые ощущения. Если после нагрузок ощущается боль на протяжении длительного времени, следует известить об этом врача.

В восстановительные процедуры входит посещение бассейна, ходьба на лыжах.

Благоприятным временем для воздействия ЛФК на здоровье человека считается время с 11.00 до 14.00 часов и с 17.00 до 20.00.

Комплекс упражнений в положении сидя

Примите положение, усаживаясь на стул. Совершите обхват локтей руками и поднимите образовавшееся «кольцо» рук так, чтобы они были параллельны к полу. Теперь подбородком обведите линию по рукам в обе стороны. Сделайте такое упражнение 5 раз в обе стороны.

Следующий вид занятия проделайте так: положите руки параллельно корпусу тела. Не сгибайте руки в локтях. Проделайте медленно кручения плечевой частью. Сначала вперед 4-6 раз и обратно. При верчении назад прикладывайте максимальные усилия.

Возьмитесь за локти руками и поднимайте руки в таком положении «квадрата» над головой. Теперь осторожно наклоняйтесь в стороны. Совершите не больше 5 наклонов в стороны, при этом растягивайте корпус.

Наклонитесь и обхватите коленные суставы руками. Потянитесь грудной клеткой к ним. Потом выпрямитесь, разведите руки в стороны, вверх и постарайтесь прогнуться, чтобы укрепить грудной отдел. Проделайте такую процедуру 7-8 раз.

Занятия в положении лежа

упражнения для лечения заболевания

Следующий вид нагрузок лечебной физкультуры требует принять исходное положение в позиции лежа. Лягте на спину. Ноги согните в коленях. Руки опустите параллельно торсу. Теперь разводите голени в сторону по очереди. Не разводите колени сильно. Разводы голенью сделайте 4 раза.

Лежа в исходном положении поднимите голову, при этом плечи не отрывайте. Потяните стопы ног на себя и посмотрите на них. Теперь медленно опустите голову и выпрямите их. Выполните процедуру не больше 8 раз.

Для того чтобы гимнастика произвела лечебный эффект, нужно выполнять движения правильно. Для этого внимательно ознакомьтесь с заданиями через видео уроки.

Физическая культура вначале может вызывать дискомфорт. Результаты после ЛФК наблюдаются спустя 3-4 месяца.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

 



Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.