Что такое артроз и от чего он бывает?

Содержание

1. Причины возникновения и виды болезни
2. Если уже проявилась проблема
3. Что нужно для профилактики
4. Подведение итогов

Артроз — это заболевание суставов, которое появляется вследствие сильного износа суставного хряща по тем или иным причинам. Не стоит путать с артритом (острое воспаление), который вызывается различными возбудителями инфекции. Тем и коварен артроз, что почти никогда не известна начальная стадия, а узнавать, почему он возникает, когда уже нужно что-то делать, не имеет смысла.

В настоящее время медицина не в силах полностью излечить болезнь, но способна замедлить процесс развития.При помощи специальных препаратов можно временно снизить дискомфорт, хотя это и полумера.

Причины возникновения и виды болезни

Всегда заранее нужно знать, от чего бывает артроз, чтобы снизить возможные риски. Существует всего пять распространенных вариантов:

1.  спондилоартроз (позвоночник).
2.  коксартроз (тазобедренный сустав).
3.  гонартроз (коленный сустав).
4.  межфаланговые суставы при артрозе кисти руки.
5.  полиартроз (одновременно несколько суставов).

Обычно причин для возникновения всего две — это чрезмерные регулярные нагрузки на сустав, из-за которых происходят регулярные микротравмы, а также нарушенный обмен веществ. Практически в каждом виде спорта есть свои определенные части тела, страдающие больше остальных, но особенно это заметно в балете (недаром балерины выходят на пенсию в 35 лет), где постоянное стояние на цыпочках приводит к целому ряду проблем суставов на ногах.

Природой человек сложен идеально, но реалии жизни таковы, что при выполнении определенной работы напрягаются не все мышцы одинаково, а лишь некоторые, из-за чего другие слабо развиваются. Это особенно заметно на примере плоскостопия, т.к. у человека стопа от природы имеет дугообразную форму, но неправильная обувь и малая подвижность приводят к постепенному возникновению плоскостопия, а затем возникает артроз.

В то время, когда утончается хрящевая кость, организм начинает совершать работу для компенсации, т.е. откладывает соли. Чтобы обойтись без солей, достаточно вести максимально подвижный образ жизни, делать регулярную зарядку и правильно питаться. Профессия массажиста в XXI веке стала именно из-за этого популярной, т.к. лишь у каждого 10 человека не возникает проблем с откладываемыми солями, которые сильно сковывают движение.

Если уже проявилась проблема

Как только диагностирована болезнь, стоит немедленно приступать к лечению, чтобы не допустить развития и перерастания ее в периартрит. Вовремя принятые меры позволят распространить болезнь на пока еще не затронутые суставы и предотвратить полный паралич уже больных.

На начальных этапах болезни эффективны компрессы и массажи, но потом придется прибегать к современному медикаментозному вмешательству или к народной медицине. Выбор тех или иных трав зависит напрямую от состояния больного, реакций н аних (аллергии все же стоит учитывать), а вместе с этим и их доступ в регионе.

Лучшее средство — это русская баня. Распаренный сустав, парение веником и элементарный массаж позволят улучшить кровоснабжение и станут серьезной преградой для болезни. Попутно есть комплекс специальных отваров для бани (для создания пара), позволяющих добиться еще большего результата:

1.  потребуются фиалка трехцветная, вероника лекарственная, череда трехраздельная, корень лопуха, листья лесной земляники и корень пырея. На 3 л воды нужно смешать 1 ст. л. сухой смеси и кипятка, после чего настоять 45 минут. Когда настойка готова, нужно смешать ее с водой, и можно использовать по назначению.
2.  потребуются почки сосны, трава багульника болотного и крапивы двудомной, плод барбариса и корень шиповника. Все это смешивается в равных пропорциях, после чего 1 ст. л. смеси заливается 1 стаканом кипятка и оставляется на 20-25 минут на водяной бане, затем настаивается еще 40 минут. Полученный результат смешивается с 3 л воды, и настойка используется по назначению.
3.  данный рецепт самый простой (листья брусники, листья черной смородины и плоды шиповника коричного). Из полученной сухой смеси выделяется 1 ст. л. и заливается 1 стаканом кипятка, после чего настаивается 30 минут. На этот раз потребуется всего 2 л воды. Кроме привычного использования для бани, можно пить получившуюся смесь по 1 стакану в день, разделяя его на 3 равные части.

Но современные реалии таковы, что не всегда есть доступ к бане, поэтому приходится выкручиваться ванной:

1. 1 стакан сухих листьев перечной мяты залить 3 стаканами кипятка, после чего настаивать 30 минут. Температура воды в ванной должна быть не ниже 40°С, а время процедуры не более 15 минут. Если есть проблемы с сердцем, то данная процедура недопустима.
2. 150 г сухой горчицы размешать в ведре воды до однородного состояния (без комочков), после чего вылить в ванну с температурой от 40°С, но время приема процедуры не более 12 минут. Как и в первом случае, нельзя принимать, если есть проблемы с сердцем.
3. чтобы снять отек, используется отвар сенной трухи. Труха наполовину засыпается в емкость, после чего до краев заливается водой. После того как закипит на огне, нужно томить еще 15 минут и на 30 минут оставить настояться. Температура ванной от 40°С, время процедуры — до 15 минут. Чтобы снять отек, такая процедура повторяется не более 1 раза в день и не чаще 5 дней за 1 неделю (а лучше 5 через 5 дней).

Что нужно для профилактики

Чтобы не ломать голову, что делать, когда отек застал внезапно, стоит уделять время здоровью в своей повседневной жизни. Много сил, денег и времени это не занимает (особенно денег, т.к. здоровое питание на практике дешевле), но результат достоин вложений.

1.  суставы всегда должны находиться в тепле, даже когда этого трудно добиться. При тренировках на улице (кроме закаливания) стоит пользоваться утепляющими наколенниками, что, с одной стороны, неудобно, но с другой — сослужит неоценимую услугу.
2.  режим питания нарушать нельзя. А кроме правильного подбора времени для еды нужно также меню составлять из чистых продуктов без пометок о ГМО, химии и спиртных напитков. Особенно вредны в данном случае продукты, содержащие химию, на втором месте — спиртные напитки, на третьем — ГМО продукты.
3.  активный образ жизни. Не нужно заниматься спортом и убивать здоровье на тренировках в тренажерном зале по 10 часов в сутки, вполне достаточно делать элементарные гимнастические упражнения 2-3 раза в день, которые обеспечат нагрузки на все группы мышц. Еще одна цель таких тренировок — удержание веса в пределах нормы (рост в сантиметрах минус 100 кг, т.е. при росте 176 см вес по стандарту 76 кг). Если основная работа сопряжена со спортом, то следует максимально ограничиваться, чтобы не перегружать организм.
4.  качественная удобная обувь для артроза очень важна. Данный вопрос особенно важен, т.к. высокие каблуки и плоская подошва приводят к тому, что плоскостопием в России страдают 40% населения (на июнь 2014 г.). Очень важно использовать и качественные материалы для обуви, чтоб нога не запаривалась, т.к. это тоже серьезно влияет на здоровье.
5.  многие и не подозревают, что отек может возникнуть от недостатка или избытка жидкости в организме. Рекомендации в данном случае достаточно простые: не стоит ограничивать себя в жидкости, но и мешать естественным процессам очистки тоже не следует. Тогда не придется пристально искать, от чего пошли проблемы.

Подведение итогов

Чтобы не думать, что делать при артрозе, нужно изначально соблюдать все рекомендации. Это не позволит полностью быть уверенным, что отек не застанет однажды (от переломов и естественного старения никто не застрахован), но даст гарантии, что продолжать нормальный образ жизни можно будет до глубокой старости.

После того как отек появился, уже не нужно искать ответ на вопрос, почему возникает этот недуг, а нужно предпринимать действия по лечению.